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nutriologo Buenas noches 😁. Les comparto esta receta para que la prueben como comida. Es una pechuga de pollo a la plancha en trozos bañada con salsa Buffalo. Revuelta con brócoli, calabacita y zanahoria cocida. Acompañada de un puré de papa.
Pruébenla y me dicen qué tal 👋🏼
#grow #alolargodelavida #comidasaludable
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Posted at: 2020-05-28 03:54:54
Buenas noches 😁. Les comparto esta receta para que la prueben como comida. Es una pechuga de pollo a la plancha en trozos bañada con salsa Buffalo. Revuelta con brócoli, calabacita y zanahoria cocida. Acompañada de un puré de papa. Pruébenla y me dicen qué tal 👋🏼 #grow #alolargodelavida #comidasaludable
nutriologo Buenas noches 👋🏼. Les comparto este teppanyaki de pescado para que lo prueben como cena. Solo necesitan un filete de pescado a la plancha en trozos sazonado con paprika. Después ponen a cocer calabacita, pimientos, brócoli y zanahoria para después revolver todo junto con el filete de pescado. Lo pueden acompañar con unas tostadas horneadas de maíz 😁
#grow #alolargodelavida #comidasaludable
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Posted at: 2020-05-24 03:48:01
Buenas noches 👋🏼. Les comparto este teppanyaki de pescado para que lo prueben como cena. Solo necesitan un filete de pescado a la plancha en trozos sazonado con paprika. Después ponen a cocer calabacita, pimientos, brócoli y zanahoria para después revolver todo junto con el filete de pescado. Lo pueden acompañar con unas tostadas horneadas de maíz 😁 #grow #alolargodelavida #comidasaludable
nutriologo 🙋🏻‍♂️Así desayuno hoy yo!!
.
💪1 fruta y una porción chica de mi budín proteico sin harinas. .
😏Es poco? Claro. Antes entrenaba y jugaba 14 hs por semana promedio. Ahora me estoy moviendo 4 hs por semana promedio. .
👍Almuerzo alguna proteína tipo pollo o pescado con vegetales y controlando 2 o 3 por semana lo energético tipo arroz, pastas, papa, etc. .
✍️Mis meriendas tienen algún revuelto con alguna fruta y yogur también. A veces vario con frutas secas. .
✔️La cena similar al almuerzo. .
🤐No como postres de ningún tipo, salvo cuando me doy gustos. .
💪Cuando entreno y compito, puedo aumentar la ingesta de pastas, pan, cereales, arroz y avena. .
🏠 Ahora q me quedo en casa, disminuí mi ingesta diaria. .
🙋🏻‍♂️Este soy yo, trabajo sentado y me muevo poco ahora, por esto no puedo comer como si entrenara como antes. Con 4 comidas me alcanza. .
🧠Todos somos distintos, por esto cada alimentación es especial teniendo en cuenta la persona y el momento en su vida. #nutricion #nutricionista #losnutricionistasqueremosayudarte #nutriologo #dieta #nodieta #alimentos #desayunosaludable #desayunofit #meriendafit #entrenoencasa #entrenaencasa #personaltrainer #encasa #mequedoencasa #fitness
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Posted at: 2020-05-17 14:49:15
🙋🏻‍♂️Así desayuno hoy yo!! . 💪1 fruta y una porción chica de mi budín proteico sin harinas. . 😏Es poco? Claro. Antes entrenaba y jugaba 14 hs por semana promedio. Ahora me estoy moviendo 4 hs por semana promedio. . 👍Almuerzo alguna proteína tipo pollo o pescado con vegetales y controlando 2 o 3 por semana lo energético tipo arroz, pastas, papa, etc. . ✍️Mis meriendas tienen algún revuelto con alguna fruta y yogur también. A veces vario con frutas secas. . ✔️La cena similar al almuerzo. . 🤐No como postres de ningún tipo, salvo cuando me doy gustos. . 💪Cuando entreno y compito, puedo aumentar la ingesta de pastas, pan, cereales, arroz y avena. . 🏠 Ahora q me quedo en casa, disminuí mi ingesta diaria. . 🙋🏻‍♂️Este soy yo, trabajo sentado y me muevo poco ahora, por esto no puedo comer como si entrenara como antes. Con 4 comidas me alcanza. . 🧠Todos somos distintos, por esto cada alimentación es especial teniendo en cuenta la persona y el momento en su vida. #nutricion #nutricionista #losnutricionistasqueremosayudarte #nutriologo #dieta #nodieta #alimentos #desayunosaludable #desayunofit #meriendafit #entrenoencasa #entrenaencasa #personaltrainer #encasa #mequedoencasa #fitness
nutriologo Buenas noches 👋🏼. Aquí les dejo esta receta para que la prueben como cena. Es una pechuga de pollo a las finas hierbas sobre un nopal asado. Acompañada de una ensalada con lechuga, fresas, arándanos, almendras en trozos, requesón y arroz integral.
#grow #alolargodelavida #comidasaludable
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Posted at: 2020-05-21 04:00:53
Buenas noches 👋🏼. Aquí les dejo esta receta para que la prueben como cena. Es una pechuga de pollo a las finas hierbas sobre un nopal asado. Acompañada de una ensalada con lechuga, fresas, arándanos, almendras en trozos, requesón y arroz integral. #grow #alolargodelavida #comidasaludable
nutriologo ¿Te gustaría aprender YOGA? 😊😊
_
Te comparto clases en línea completamente gratis con la esperanza de que el yoga cambie tu vida, como cambio la mía.
_
✅ Práctica desde tu casa a tu propio ritmo
✅ Clases siempre disponibles
✅ Ideal para principiantes
✅ Conoce más a tu cuerpo y conecta con tu respiración
✅ Libérate del estrés
_ 
El link está en mi perfil. Nos vemos en el tapete 😊🙏🏻
Namaste
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Posted at: 2020-04-15 01:09:02
¿Te gustaría aprender YOGA? 😊😊 _ Te comparto clases en línea completamente gratis con la esperanza de que el yoga cambie tu vida, como cambio la mía. _ ✅ Práctica desde tu casa a tu propio ritmo ✅ Clases siempre disponibles ✅ Ideal para principiantes ✅ Conoce más a tu cuerpo y conecta con tu respiración ✅ Libérate del estrés _ El link está en mi perfil. Nos vemos en el tapete 😊🙏🏻 Namaste
nutriologo SI TE GUSTA MI CONTENIDO REGALAME UN ♥️ ME GUSTA EN LA IMAGEN Y ETIQUETA A UN AMIGO PARA QUE INICIE SU VIDA SALUDABLE .
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Un delicioso desayuno del reto de 21 días.
-Omelette (proteína)
-Aceitunas (grasas)
-Fruta y pan tostado (hidratos de carbono)
-Verduras (vitaminas y minerales)
-Café (no puede faltar ) jeje
-Agua(super importante) .
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Comenta que desayunaste hoy y te digo sinesta bien o le falta algo .
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Te invito a seguir mi cuenta alterna @davidgiron_
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Posted at: 2020-05-21 15:18:45
SI TE GUSTA MI CONTENIDO REGALAME UN ♥️ ME GUSTA EN LA IMAGEN Y ETIQUETA A UN AMIGO PARA QUE INICIE SU VIDA SALUDABLE . . . Un delicioso desayuno del reto de 21 días. -Omelette (proteína) -Aceitunas (grasas) -Fruta y pan tostado (hidratos de carbono) -Verduras (vitaminas y minerales) -Café (no puede faltar ) jeje -Agua(super importante) . . . Comenta que desayunaste hoy y te digo sinesta bien o le falta algo . . Te invito a seguir mi cuenta alterna @davidgiron_
nutriologo La pasión por lo que haces te hará entender  que los límites son mentales ☕️(preparando las famosas calabacitas rellenas de pollo y bolitas de puré de papa que tanto les han gustado 😂). Que tengan excelente jueves 👋🏼
📸: @julio.unzueta91 @nomad.photolab 
#grow #alolargodelavida #nutriologo
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Posted at: 2020-05-29 00:45:21
La pasión por lo que haces te hará entender que los límites son mentales ☕️(preparando las famosas calabacitas rellenas de pollo y bolitas de puré de papa que tanto les han gustado 😂). Que tengan excelente jueves 👋🏼 📸: @julio.unzueta91 @nomad.photolab #grow #alolargodelavida #nutriologo
nutriologo Buenas noches 👋🏼. Les comparto esta receta para que la prueben como cena. Son unas calabacitas al vapor rellenas de pechuga de pollo desmenuzada bañada en salsa roja casera. Acompañadas de unas bolitas de puré de papa con perejil.
☝🏼 Para el puré de papa solo necesitan poner a cocer 1 papa en una olla con agua a fuego lento. Después ya que esté cocida solo le quitan la cascara y en un plato muelen la papa con un poco de leche de almendras hasta que quede consistencia de puré. Al final solamente le dan la forma de bolita con las manos, le agregan un poco de perejil y listo.
#grow #alolargodelavida #comidasaludable
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Posted at: 2020-05-14 04:01:37
Buenas noches 👋🏼. Les comparto esta receta para que la prueben como cena. Son unas calabacitas al vapor rellenas de pechuga de pollo desmenuzada bañada en salsa roja casera. Acompañadas de unas bolitas de puré de papa con perejil. ☝🏼 Para el puré de papa solo necesitan poner a cocer 1 papa en una olla con agua a fuego lento. Después ya que esté cocida solo le quitan la cascara y en un plato muelen la papa con un poco de leche de almendras hasta que quede consistencia de puré. Al final solamente le dan la forma de bolita con las manos, le agregan un poco de perejil y listo. #grow #alolargodelavida #comidasaludable
nutriologo 💪bajar de peso, empieza a ver resultados desde la primero semana, estoy buscando 5 personas que quieran bajar o quieran mejorar su salud, 💪empieza a seguir está cuenta te ayudaría mucho más info in inbox sin compromiso 🙌 👍déjame un QUIERO si realmente quieres bajar 💯 GARANTÍA DE 30 DÍAS SINO TE FUNCIONA EL PRODUCTO
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#saludable #saludable #buenoshabitos #comidasana #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutritips
#nutrition #nutriologo #nutricioninteligente #hábistossaludables #recetasana #nutricionfuncional #sanoynatural #comidareal #almuerzosaludable #recetassanas #ricoysano #bajardepesorapido #bajardepeso #estarbien
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Posted at: 2020-06-04 08:15:46
💪bajar de peso, empieza a ver resultados desde la primero semana, estoy buscando 5 personas que quieran bajar o quieran mejorar su salud, 💪empieza a seguir está cuenta te ayudaría mucho más info in inbox sin compromiso 🙌 👍déjame un QUIERO si realmente quieres bajar 💯 GARANTÍA DE 30 DÍAS SINO TE FUNCIONA EL PRODUCTO . . . . . . . . . #saludable #saludable #buenoshabitos #comidasana #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutritips #nutrition #nutriologo #nutricioninteligente #hábistossaludables #recetasana #nutricionfuncional #sanoynatural #comidareal #almuerzosaludable #recetassanas #ricoysano #bajardepesorapido #bajardepeso #estarbien
nutriologo dietas que afectan al organismo por malnutrición. déficit o exceso de micronutrientes y  macronutrientes 
algunos problemas a largo plazo por seguir dietas que no son específicas para tus necesidades *problemas de  tiroides  debido al té para adelgazar que se estaba tomando
*efecto rebote de 10 kilos de peso después de haber bajado 5, por cuenta de la dieta de proteínas.
*Propensión a infecciones e hipoglicemias: les suele ocurrir a quienes aguantan hambre, que va desde ayunos prolongados o sustitutos de las comidas por malteadas o té
* Problemas de colesterol: el exceso de proteína trae dislipidemias, dolor de articulaciones, ácido úrico alto por no consumir verduras y frutas y sí muchas carnes. También anemias; son propensos a infecciones porque no tienen consumo de vitaminas y minerales y hay que recurrir a suplementos. Además, pueden sobrecargar el riñón.
* Problemas anímicos: tener deficiencias de nutrientes estimula la aparición de depresión.
* Pérdida del pelo, problemas de piel.
*Estreñimiento y colon: problemas al no ingerir alimentos con fibra como verduras, cereales y frutas.
*diabetes u obesidad gestacional, preeclampsia o eclampsia, como consecuencia de la mala alimentación antes del embarazo ❌no sigas dietas que veas en Internet o por  que  le sirvió a una persona creas q será igual para ti❌ 🍉🍏♥️cuidate y acércate a una persona preparada
los resultados no son tan rápidos pero son seguros
🥰☑️y siempre continúa con tus revisiones para hacer las modificaciones adecuadas a tu dieta♥️☑️🥰 #nutricion #dieta #plandenutricion #plandealimentacion #nutriologo #nutriologa #fitness #healthylifestyle #healthyfood #healty #vidasana #vidasaludable #comebien #comida #bajardepeso #plandeentrenamiento
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Posted at: 2020-06-04 06:50:20
dietas que afectan al organismo por malnutrición. déficit o exceso de micronutrientes y macronutrientes algunos problemas a largo plazo por seguir dietas que no son específicas para tus necesidades *problemas de tiroides debido al té para adelgazar que se estaba tomando *efecto rebote de 10 kilos de peso después de haber bajado 5, por cuenta de la dieta de proteínas. *Propensión a infecciones e hipoglicemias: les suele ocurrir a quienes aguantan hambre, que va desde ayunos prolongados o sustitutos de las comidas por malteadas o té * Problemas de colesterol: el exceso de proteína trae dislipidemias, dolor de articulaciones, ácido úrico alto por no consumir verduras y frutas y sí muchas carnes. También anemias; son propensos a infecciones porque no tienen consumo de vitaminas y minerales y hay que recurrir a suplementos. Además, pueden sobrecargar el riñón. * Problemas anímicos: tener deficiencias de nutrientes estimula la aparición de depresión. * Pérdida del pelo, problemas de piel. *Estreñimiento y colon: problemas al no ingerir alimentos con fibra como verduras, cereales y frutas. *diabetes u obesidad gestacional, preeclampsia o eclampsia, como consecuencia de la mala alimentación antes del embarazo ❌no sigas dietas que veas en Internet o por que le sirvió a una persona creas q será igual para ti❌ 🍉🍏♥️cuidate y acércate a una persona preparada los resultados no son tan rápidos pero son seguros 🥰☑️y siempre continúa con tus revisiones para hacer las modificaciones adecuadas a tu dieta♥️☑️🥰 #nutricion #dieta #plandenutricion #plandealimentacion #nutriologo #nutriologa #fitness #healthylifestyle #healthyfood #healty #vidasana #vidasaludable #comebien #comida #bajardepeso #plandeentrenamiento
nutriologo Una idea para construir un huerto organico👨🏼‍🌾💪🏻🥦
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#huertaencasa#huerto#huertourbano#huertas#huertocasero#huertoencasa#huerta#huertos#huertacasera#huertoecologico #nutriologa #nutriologo #nutricionista #nutriologosgdl #nutriologagdl #veganosgdl #veganosguadalajara #agriculturaorganica #huertoorganico #agriculturaorganica #agriculturabiologica #huertoencasa #huertaencasa
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Posted at: 2020-06-04 06:17:02
Una idea para construir un huerto organico👨🏼‍🌾💪🏻🥦 . . . . . #huertaencasa#huerto#huertourbano#huertas#huertocasero#huertoencasa#huerta#huertos#huertacasera#huertoecologico #nutriologa #nutriologo #nutricionista #nutriologosgdl #nutriologagdl #veganosgdl #veganosguadalajara #agriculturaorganica #huertoorganico #agriculturaorganica #agriculturabiologica #huertoencasa #huertaencasa
nutriologo Calabacitas bolitas👨🏼‍🌾
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Posted at: 2020-06-04 06:12:46
nutriologo 👨🏽‍⚕️🍞Uno de los componentes más prácticos en nuestra dieta es el pan de caja.🍞🍞🍞
🌱Es IMPORTANTÍSIMO‼️ saber elegir el más saludable, ya que los que no LO SON realmente nos hacen mal. 👎
➡️EL PAN BLANCO DE CAJA ELEVA TU AZÚCAR SANGUÍNEA Y TU INSULINA A NIVELES NO SALUDABLES. 💀
☝🏽Un punto importante es que ya no hay tanta relación entre salud y precio💰 ya que hay varias opciones  saludables a un precio razonable🙌. 📱Agenda disponible 2291380900
👥Consultas presenciales y ONLINE 💻 
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Posted at: 2020-06-04 05:20:01
👨🏽‍⚕️🍞Uno de los componentes más prácticos en nuestra dieta es el pan de caja.🍞🍞🍞 🌱Es IMPORTANTÍSIMO‼️ saber elegir el más saludable, ya que los que no LO SON realmente nos hacen mal. 👎 ➡️EL PAN BLANCO DE CAJA ELEVA TU AZÚCAR SANGUÍNEA Y TU INSULINA A NIVELES NO SALUDABLES. 💀 ☝🏽Un punto importante es que ya no hay tanta relación entre salud y precio💰 ya que hay varias opciones saludables a un precio razonable🙌. 📱Agenda disponible 2291380900 👥Consultas presenciales y ONLINE 💻 #drsolis #doctorsolis #pan #pandecaja #panblanco #panintegral #fibra #fibradietetica #carbohidratos #carbohidrato #azucar #lowcarb #alimentossaludables #alimentosintegrais #medico #mediconutriologo #mediconutricionista #nutriologo #nutriologoenveracruz #nutriologoenbocadelrio #nutricionenveracruz #nutricionenbocadelrio #nutriologoonline #bajadepesoonline #bajadepeso #nutriciononline #pierdepeso #pierdepesonline #bocadelrio #veracruz
nutriologo Al paso que vas mejor preocúpate por la Diabetes Mellitus 💁🏽‍♂️
#Nutriologo
#Nutriologa
#Nutricion
#NutriologoIndiscreto
#LoQueCallamosLosNutriologos
#DiabetesMellitus
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Posted at: 2020-06-04 04:35:21
Al paso que vas mejor preocúpate por la Diabetes Mellitus 💁🏽‍♂️ #Nutriologo #Nutriologa #Nutricion #NutriologoIndiscreto #LoQueCallamosLosNutriologos #DiabetesMellitus
nutriologo Buenas noches 👋🏼. Les comparto esta receta para que la prueben como cena. Son unos rollitos de milanesa de pollo a la plancha sazonados con paprika, rellenos de chayote, zanahoria y calabacita cocida. Acompañados de brócoli, coliflor al vapor y arroz integral.
Que tengan buenas noches 😁
#grow #alolargodelavida #comidasaludable
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Posted at: 2020-06-04 04:19:09
Buenas noches 👋🏼. Les comparto esta receta para que la prueben como cena. Son unos rollitos de milanesa de pollo a la plancha sazonados con paprika, rellenos de chayote, zanahoria y calabacita cocida. Acompañados de brócoli, coliflor al vapor y arroz integral. Que tengan buenas noches 😁 #grow #alolargodelavida #comidasaludable
nutriologo CONSUME FRUTOS SECOS  Avellanas, nueces, almendras, etc.

Para mitigar la, ansiedad es muy efectivo 
Los estudios y trabajos han estado investigando la relación entre los síntomas ansioso-depresivos y la falta de consumo de ácidos grasos esenciales.

Es por esto que en tiempos de Coronavirus se hace de suma importancia agregar a nuestras dietas los frutos secos, ya que estos alimentos contienen los ácidos grasos esenciales necesarios. ... recuerda que en un plan de alimentación saludable son esenciales y que también es importante realizar ejercicio. #frutossecos #semillas #nueces #mani #almendras #caju #avellanas #cremademani #nutricion #nutricionista #nutricionArgentina #nutricionChile #nutricionBrasil #perderpeso #bajardepeso #calorías #dieta #diet #bajoencalorias #nutriologo #cirugiabariatrica #obesidad #fit #fitness #saludybelleza #controlmedico #controldiabetes #diabetes #bienestar #bienestarysalud
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Posted at: 2020-06-04 03:40:29
CONSUME FRUTOS SECOS Avellanas, nueces, almendras, etc. Para mitigar la, ansiedad es muy efectivo Los estudios y trabajos han estado investigando la relación entre los síntomas ansioso-depresivos y la falta de consumo de ácidos grasos esenciales. Es por esto que en tiempos de Coronavirus se hace de suma importancia agregar a nuestras dietas los frutos secos, ya que estos alimentos contienen los ácidos grasos esenciales necesarios. ... recuerda que en un plan de alimentación saludable son esenciales y que también es importante realizar ejercicio. #frutossecos #semillas #nueces #mani #almendras #caju #avellanas #cremademani #nutricion #nutricionista #nutricionArgentina #nutricionChile #nutricionBrasil #perderpeso #bajardepeso #calorías #dieta #diet #bajoencalorias #nutriologo #cirugiabariatrica #obesidad #fit #fitness #saludybelleza #controlmedico #controldiabetes #diabetes #bienestar #bienestarysalud
nutriologo El futuro es hoy y tiene nombre, se llama Salud Salgado 😉👌 Agenda una cita hoy y permíteme demostrarte el poder de la alimentación saludable por tan solo 200 pesos 😱👌 #Nutricion #AsesoriaNutricional #dietaflexible #slaud #deportes #medicina #alimentacionsaludable #menu #educacion #planeconomico #alimentacion #nutriologo #asesoriaonline #planonline  #confiable #nutricionista
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Posted at: 2020-06-04 03:38:59
El futuro es hoy y tiene nombre, se llama Salud Salgado 😉👌 Agenda una cita hoy y permíteme demostrarte el poder de la alimentación saludable por tan solo 200 pesos 😱👌 #Nutricion #AsesoriaNutricional #dietaflexible #slaud #deportes #medicina #alimentacionsaludable #menu #educacion #planeconomico #alimentacion #nutriologo #asesoriaonline #planonline #confiable #nutricionista
nutriologo @cenopnutricion .
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Visítanos : ave. Juan Pablo Duarte, plaza Palermo modulo 103, La Trinitaria. Telf: 809-724-4114. 
Llama y agenda tu cita.
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Posted at: 2020-06-04 03:27:27
@cenopnutricion . . . Visítanos : ave. Juan Pablo Duarte, plaza Palermo modulo 103, La Trinitaria. Telf: 809-724-4114. Llama y agenda tu cita.
nutriologo 💡La dieta mexicana no es mala (otro mito y desinformación más de la nutrición)
.
🍅Preparaciones como esta pueden incluirse en un plan de alimentación, platillos comunes o clásicos de la dieta mexicana que ajustados a las necesidades energéticas de cada persona sin duda alguna ayudan a preservar la salud y también a llegar a los objetivos personales de composición corporal de una manera saludable, equilibrada, rica y REALISTA.
.
Coméntame😊👇 ¿Cuáles son tus comidas favoritas mexicanas? ¿Cual es tu comida oaxaqueña preferida?
.
#Nutrición #DietaMexicana #Mexico #Oaxaca #Nutriologo #Salud #Equilibrio #EstiloDeVida #RecomposicionCorporal
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Posted at: 2020-06-04 03:16:32
💡La dieta mexicana no es mala (otro mito y desinformación más de la nutrición) . 🍅Preparaciones como esta pueden incluirse en un plan de alimentación, platillos comunes o clásicos de la dieta mexicana que ajustados a las necesidades energéticas de cada persona sin duda alguna ayudan a preservar la salud y también a llegar a los objetivos personales de composición corporal de una manera saludable, equilibrada, rica y REALISTA. . Coméntame😊👇 ¿Cuáles son tus comidas favoritas mexicanas? ¿Cual es tu comida oaxaqueña preferida? . #Nutrición #DietaMexicana #Mexico #Oaxaca #Nutriologo #Salud #Equilibrio #EstiloDeVida #RecomposicionCorporal
nutriologo Creanme que cuando obtenemos salud mental SE NOTA hasta físicamente, hábitos y manera de tratar a los demás ☝🏼.
.
¿Estás en un momento difícil hablando mentalmente? BUSCA AYUDA PSICOLÓGICA, los nutriólogos no tenemos la solución, primero trabaja tu salud mental 🙌🏼.
.
¡Cuida y ama tu cuerpo! ✨
Asesoría nutricional: 312 145 1004 📱 .
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#nutricion #nutriologa #nutriologo #nutriología #nutrition #nutritionists #nutritioncoach #asesorianutricional #bodypositive #loveyourself #plannutricional
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Posted at: 2020-06-04 03:00:53
Creanme que cuando obtenemos salud mental SE NOTA hasta físicamente, hábitos y manera de tratar a los demás ☝🏼. . ¿Estás en un momento difícil hablando mentalmente? BUSCA AYUDA PSICOLÓGICA, los nutriólogos no tenemos la solución, primero trabaja tu salud mental 🙌🏼. . ¡Cuida y ama tu cuerpo! ✨ Asesoría nutricional: 312 145 1004 📱 . . . . . . . . #nutricion #nutriologa #nutriologo #nutriología #nutrition #nutritionists #nutritioncoach #asesorianutricional #bodypositive #loveyourself #plannutricional
nutriologo ✨PILATES MAT✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- CIrculos a una Pierna -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Este ejercicio está enfocado en mejorar la estabilidad del tronco. Ejercitar los abdominales, sobre todo los oblicuos, para mantener la  ESTABILIDAD DEL TRONCO al hacer los CÍRCULOS. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Desarrollar control sobre los flexores de cadera.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #fitness #mujeres #vida #vidasana #vidasaludable #comidasaludable #nutricion #nutriologo #salud #cozumel #cozumelmexico #mexico #caribemexicano #belleza
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Posted at: 2020-06-04 03:00:19
✨PILATES MAT✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - CIrculos a una Pierna -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este ejercicio está enfocado en mejorar la estabilidad del tronco. Ejercitar los abdominales, sobre todo los oblicuos, para mantener la ESTABILIDAD DEL TRONCO al hacer los CÍRCULOS. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desarrollar control sobre los flexores de cadera.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #fitness #mujeres #vida #vidasana #vidasaludable #comidasaludable #nutricion #nutriologo #salud #cozumel #cozumelmexico #mexico #caribemexicano #belleza
nutriologo Piratas, versión casera y fit👌😎. . .

Pará esta preparación utilizamos tortillas de maíz sin aceite, sirloin cortado en trocitos, y queso para gratinar bajo en grasa.

Solo agrega cebolla, tomate, lechuga, salsa, limón y sal al gusto, y a disfrutar 🤤

Bonita noche para todos 😃

#Nutriologo #Nutricion #Dietas #InstaFit #ADietaSinSentirmeADieta #FitnessMty #Tacos #BajaDePeso #HealthyLife #Monterrey #MtyFollow
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Posted at: 2020-06-04 02:33:54
Piratas, versión casera y fit👌😎. . . Pará esta preparación utilizamos tortillas de maíz sin aceite, sirloin cortado en trocitos, y queso para gratinar bajo en grasa. Solo agrega cebolla, tomate, lechuga, salsa, limón y sal al gusto, y a disfrutar 🤤 Bonita noche para todos 😃 #Nutriologo #Nutricion #Dietas #InstaFit #ADietaSinSentirmeADieta #FitnessMty #Tacos #BajaDePeso #HealthyLife #Monterrey #MtyFollow
nutriologo Preparando campeones!! #tmgorila #redgold #wellnes #fitnesslife #bodybulding #gym #nutrición #nutriologo #preparadorfisico
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Posted at: 2020-06-04 02:28:55
nutriologo ¡#Alcachofas con #aioli casero!
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Nada mejor que preparar este aioli en casa para disfrutar de estas deliciosas alcachofas.
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La preparación es súper fácil y con nuestra línea de aceites infusionados puedes hacer varias versiones, con trufa, con Limón, con hierbas de Toscana o chipotle y más. Este aioli lo puedes usa para acompañar papas, en sándwich y pescado frito, camarones etc etc...
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Ingredientes
3 yemas de huevo a temperatura ambiente
1 cdas de jugo de Limón
2cdas de Vinagre con Albahaca (o vinagre oscuro premium @oliofjno)
Sal y pimienta 
1 taza de aceite de oliva, si lo quieres tradicional, pero si deseas agregar un sabor será:
1/2 taza de aceite de oliva extra Virgen suave
1/2 taza de aceite infusionado de tu gusto. 
Si vas a usar trufa recomendamos poner solo 2 cdas y el resto aceite de oliva extra Virgen suave.
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Preparación 
Mezcla las yemas, Limón, vinagre, sal y batir por un minuto. Luego con la batidora en velocidad media ir agregando el aceite de oliva, lentamente hasta que se emulsifique y quede cremoso
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Puedes refrigerarlo hasta por 5 días.
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En esta preparación utilizamos el Aceite de oliva con #albahaca
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#oliofino #gourmet #GIOIA #healthyfood #food #superfood #cocinandoencasa #foodporn #mexicanfood #biencomer #extravirgen #balsamico #balsamic #oliveoil #nutriologo  #foodstagtam #chef #instafood #cdmx #puebla #guadalajara #monterrey #queretaro #zerowaste #estadodemexico
#mexico
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Posted at: 2020-06-04 02:16:14
¡#Alcachofas con #aioli casero! . Nada mejor que preparar este aioli en casa para disfrutar de estas deliciosas alcachofas. . La preparación es súper fácil y con nuestra línea de aceites infusionados puedes hacer varias versiones, con trufa, con Limón, con hierbas de Toscana o chipotle y más. Este aioli lo puedes usa para acompañar papas, en sándwich y pescado frito, camarones etc etc... . Ingredientes 3 yemas de huevo a temperatura ambiente 1 cdas de jugo de Limón 2cdas de Vinagre con Albahaca (o vinagre oscuro premium @oliofjno) Sal y pimienta 1 taza de aceite de oliva, si lo quieres tradicional, pero si deseas agregar un sabor será: 1/2 taza de aceite de oliva extra Virgen suave 1/2 taza de aceite infusionado de tu gusto. Si vas a usar trufa recomendamos poner solo 2 cdas y el resto aceite de oliva extra Virgen suave. . Preparación Mezcla las yemas, Limón, vinagre, sal y batir por un minuto. Luego con la batidora en velocidad media ir agregando el aceite de oliva, lentamente hasta que se emulsifique y quede cremoso . Puedes refrigerarlo hasta por 5 días. . En esta preparación utilizamos el Aceite de oliva con #albahaca . . . #oliofino #gourmet #GIOIA #healthyfood #food #superfood #cocinandoencasa #foodporn #mexicanfood #biencomer #extravirgen #balsamico #balsamic #oliveoil #nutriologo #foodstagtam #chef #instafood #cdmx #puebla #guadalajara #monterrey #queretaro #zerowaste #estadodemexico #mexico
nutriologo Después de terminar mi rutina en la casa
Quiero un pan
Jajajaja
Nooooooo
Nosotros podemos
#nutriologo #nutrientes #nutricion  #orizaba #cordoba #veracruz #mexico🇲🇽 #cenasaludable #comidasana #comidasaludable #fit #momazo #gym  #gymfood #healthyliving #momazos #dieta #dietas #dietasana #cambiodehabitos #bajardepeso #momo #meme #momos #memes
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Posted at: 2020-06-04 02:08:35
nutriologo Nutrición Digerible, Nutrición en pocas palabras :) ¿Que es una dieta Hipercalorica (1), Equilibrada(2) e Hipocalorica (3)? 1.Se refiere a  un consumo mayor de Calorías (energía) que necesitas en tu día, estando dentro de un periodo de tiempo largo, la consecuencia es el aumento de peso.

Ejemplo practico: si en el día por tus actividades necesitas 10 calorías,  y al final del día consumiste (alimentos) 20 calorías, estas dentro de este tipo. 
2.
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Posted at: 2020-06-04 02:04:13
Nutrición Digerible, Nutrición en pocas palabras :) ¿Que es una dieta Hipercalorica (1), Equilibrada(2) e Hipocalorica (3)? 1.Se refiere a un consumo mayor de Calorías (energía) que necesitas en tu día, estando dentro de un periodo de tiempo largo, la consecuencia es el aumento de peso. Ejemplo practico: si en el día por tus actividades necesitas 10 calorías, y al final del día consumiste (alimentos) 20 calorías, estas dentro de este tipo. 2. "Mantenimiento" las Calorías que se consumen son iguales a las utilizadas o tienen mínimas variaciones, despreciables. Mantiene un peso estable. Ejemplo: si en el día por tus actividades necesitas 10 calorías, al final del día el consumo fueron 10 calorías. 3. El muy famoso "DÉFICIT", esto quiere decir que las calorías que consumes en el día, son menos de las que necesitas. Por periodos largos, la consecuencia de estar dentro es una reducción de peso. Ejemplo: si en el día por tus actividades necesitas 10 calorías, el recuento al final seria de 5 calorías. Recuerda que esto es con el propósito de enseñar términos de manera general, todo tiene que ser controlado y orientado por un profesional de la salud y dirigido al objetivo del paciente. Like y comparte para mas info de Nutrición Digerible,Nutrición en pocas palabras. #Nutrición #Nutriologo #Coach #Gym #Monterrey #fitness #Fit #sinmentiras
nutriologo • B O W L  D E  M A N G O • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩🏽‍⚕️❤ Paso a dejar una idea que puede servir como desayuno, refrigerio o cena  dependiendo de tu plan nutricional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗 Trato de incluir opciones prácticas para cambiar la perspectiva de algunos pacientes que me dicen que les da pereza cocinar, que se cansan de lo mismo o que lo saludable es aburrido o sin sabor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩🏻‍🍳 Espero que se animen a preparar este bowl de mango, que realmente no toma nada de tiempo!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ 1 Mango
✔ 1/2 taza de leche
✔ 2 cdas de granola
✔ 2 cdas de mani
✔ 1 cda de cocoa
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Preparación: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Sólo es licuar la leche con el mango (poca leche, que no quede aguado), y encima decorar con los topping que mas les gusten! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍋 En este caso me antojé de cocoa en polvo, maní, granola y deje unos cubitos de mango para decorar también. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Pueden hacerlo con bebida de leche vegetal, yogurt griego o el lácteo que prefieran. ¿Qué topping le pondrían ustedes?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foto: @lilosua18
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#yococinoencasa #hechoencasa #adelgazarencasa #rutinasencasa #culturaencasa #cuarentena #ideassaludables #nutricionsaludable #nutriologo #nutritiva #nutritips #nutricional #yococinoencasa #foodstyling #soynutri #yomecuidoencasa #cocinasana #fotography #comidasana #comidasaludable #recetassaludables
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Posted at: 2020-06-04 02:01:35
• B O W L D E M A N G O • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏽‍⚕️❤ Paso a dejar una idea que puede servir como desayuno, refrigerio o cena dependiendo de tu plan nutricional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥗 Trato de incluir opciones prácticas para cambiar la perspectiva de algunos pacientes que me dicen que les da pereza cocinar, que se cansan de lo mismo o que lo saludable es aburrido o sin sabor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻‍🍳 Espero que se animen a preparar este bowl de mango, que realmente no toma nada de tiempo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ 1 Mango ✔ 1/2 taza de leche ✔ 2 cdas de granola ✔ 2 cdas de mani ✔ 1 cda de cocoa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻 Sólo es licuar la leche con el mango (poca leche, que no quede aguado), y encima decorar con los topping que mas les gusten! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍋 En este caso me antojé de cocoa en polvo, maní, granola y deje unos cubitos de mango para decorar también. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Pueden hacerlo con bebida de leche vegetal, yogurt griego o el lácteo que prefieran. ¿Qué topping le pondrían ustedes? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @lilosua18 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yococinoencasa #hechoencasa #adelgazarencasa #rutinasencasa #culturaencasa #cuarentena #ideassaludables #nutricionsaludable #nutriologo #nutritiva #nutritips #nutricional #yococinoencasa #foodstyling #soynutri #yomecuidoencasa #cocinasana #fotography #comidasana #comidasaludable #recetassaludables
nutriologo Ceviche de lentejas 🍅🥒🥕🍴 Porciones: 3 adultos 🧔🏻👩🏻🧒🏻 Ingredientes: ✓3 tz de lenteja cocida.
✓2 jitomates en cubos pequeños.
✓1 tz de cebolla blanca en cubos.
✓1 1/2 tz de pepino en cubos.
✓1 tz de espinaca picada.
✓1 tz de zanahoria cruda rallada.
✓2 limones (jugo)
✓Cilantro y chile verde al gusto.

Procedimiento:

1. Marinar las lentejas con el chile verde, el cilantro y el jugo de limón por 5 min.

2. Mezclar el resto de ingredientes hasta obtener una tipo ensalada, podrás agregar sal y orégano al gusto para dar mejor sabor.

Tip: Puedes acompañar con 1 o 2 tostadas horneadas sanisimas, es una opción ideal para cenas.

#nutriologocolima #nutriologo #recetassaludables #lentejas #ceviche
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Posted at: 2020-06-04 01:55:29
Ceviche de lentejas 🍅🥒🥕🍴 Porciones: 3 adultos 🧔🏻👩🏻🧒🏻 Ingredientes: ✓3 tz de lenteja cocida. ✓2 jitomates en cubos pequeños. ✓1 tz de cebolla blanca en cubos. ✓1 1/2 tz de pepino en cubos. ✓1 tz de espinaca picada. ✓1 tz de zanahoria cruda rallada. ✓2 limones (jugo) ✓Cilantro y chile verde al gusto. Procedimiento: 1. Marinar las lentejas con el chile verde, el cilantro y el jugo de limón por 5 min. 2. Mezclar el resto de ingredientes hasta obtener una tipo ensalada, podrás agregar sal y orégano al gusto para dar mejor sabor. Tip: Puedes acompañar con 1 o 2 tostadas horneadas sanisimas, es una opción ideal para cenas. #nutriologocolima #nutriologo #recetassaludables #lentejas #ceviche
nutriologo Mañana daré una plática en @secretosdebonitas a las 18:00 hrs 🇲🇽 y a las 19:00 hrs 🇨🇱 para que no se lo pierdan, hablaré sobre pequeños cambios para empezar una vida saludable 😉😉 los espero mañana.
.
.
#platica #secretosdebonitas #pequeñoscambios #vidasaludable #habitosdaludables #estilodevida #saludable #salud #nutricion #orientacionalimentaria #nutre #nutri #nutricionista #nutriologo
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Posted at: 2020-06-04 01:38:15
Mañana daré una plática en @secretosdebonitas a las 18:00 hrs 🇲🇽 y a las 19:00 hrs 🇨🇱 para que no se lo pierdan, hablaré sobre pequeños cambios para empezar una vida saludable 😉😉 los espero mañana. . . #platica #secretosdebonitas #pequeñoscambios #vidasaludable #habitosdaludables #estilodevida #saludable #salud #nutricion #orientacionalimentaria #nutre #nutri #nutricionista #nutriologo
nutriologo ¡Que no le digan que no le cuenten! Esta es la única forma en la que lograrás reducir de peso o porcentaje de grasa.  No te dejes engañar, atiendete con un profesional de la salud capacitado y actualizado 😁🍎. #antropometria #cineantropometria
#quedateencasa #entrenamientoencasa #yoentrenoencasa #coronavirus #nutriciondeportiva #nutricion #nutriologo #boxeo #box #muaythai #kickboxing #defensapersonal #mma #jiujitsu #bjj #defensapersonal #entrenamientofuncional #deportistas
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Posted at: 2020-06-04 01:18:50
¡Que no le digan que no le cuenten! Esta es la única forma en la que lograrás reducir de peso o porcentaje de grasa. No te dejes engañar, atiendete con un profesional de la salud capacitado y actualizado 😁🍎. #antropometria #cineantropometria #quedateencasa #entrenamientoencasa #yoentrenoencasa #coronavirus #nutriciondeportiva #nutricion #nutriologo #boxeo #box #muaythai #kickboxing #defensapersonal #mma #jiujitsu #bjj #defensapersonal #entrenamientofuncional #deportistas
nutriologo La calidad de tu servicio dice mucho de ti y de lo que representas como marca. Procura diseñar servicios que tengan más que calidad sino un sello distintivo para que tus pacientes no te olviden. ¿Que te distingue como sello de calidad? comenta 👇
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Posted at: 2020-06-04 00:58:27
La calidad de tu servicio dice mucho de ti y de lo que representas como marca. Procura diseñar servicios que tengan más que calidad sino un sello distintivo para que tus pacientes no te olviden. ¿Que te distingue como sello de calidad? comenta 👇
nutriologo ¡Día Internacional del Running! 🏃🏻‍♂️⚡ Recuerda que entre sus beneficios esta: - Mejora en el tono de la musculatura.
- Ayuda en el control del apetito.
- Mejora el manejo de situaciones de estrés.
- Aumenta la resistencia a la fatiga.
- Ayuda a contener la ansiedad y la depresión.
- Entre otras... Recuerda que la mejor combinación para una vida sana es una alimentación correcta acompañada de actividad física diaria.

Para más información. ¡ Agenda tu consulta hoy mismo! 📍 Direccion: Sevilla y Olmedo no. 300 Barrio de San Sebastián esq. Av. Constitución (A 3 cuadras de la Caja del Agua). 📲 WhatsApp: 4445727583
👨‍💻 Facebook: Nutriologo Ismael Hernández 📧 Correo: LN.ismaelHdez@gmail.com
📸 Instagram: @LN_ismaelHdez 
#Nutriologo #NutriologoPotosino #NutricionMx #HealthyLife #Running #GlobalRunningDay
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Posted at: 2020-06-04 00:53:03
¡Día Internacional del Running! 🏃🏻‍♂️⚡ Recuerda que entre sus beneficios esta: - Mejora en el tono de la musculatura. - Ayuda en el control del apetito. - Mejora el manejo de situaciones de estrés. - Aumenta la resistencia a la fatiga. - Ayuda a contener la ansiedad y la depresión. - Entre otras... Recuerda que la mejor combinación para una vida sana es una alimentación correcta acompañada de actividad física diaria. Para más información. ¡ Agenda tu consulta hoy mismo! 📍 Direccion: Sevilla y Olmedo no. 300 Barrio de San Sebastián esq. Av. Constitución (A 3 cuadras de la Caja del Agua). 📲 WhatsApp: 4445727583 👨‍💻 Facebook: Nutriologo Ismael Hernández 📧 Correo: LN.ismaelHdez@gmail.com 📸 Instagram: @LN_ismaelHdez #Nutriologo #NutriologoPotosino #NutricionMx #HealthyLife #Running #GlobalRunningDay
nutriologo Um dos maiores problemas da falta de ferro se trata da anemia ferropriva, um dos distúrbios nutricionais mais conhecidos. No Brasil por exemplo o índice de anemia é alto e um dos motivos para isso é o grande consumo de produtos industrializados, pobres em nutrientes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Ferro é importante para a saúde porque, além de prevenir a anemia,  funciona também como um combustível para que a hemoglobina, célula do sangue, transporte o oxigênio para todo o corpo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No caso da anemia, a falta do mineral faz com que o organismo produza menos células vermelhas, o que irá caracterizar o quadro. A condição mais comumente associada à deficiência de ferro é a anemia ferropriva, citada acima, encontrada frequentemente em crianças, adolescentes e gestantes. Deve-se observar que a deficiência de ferro também pode ocorrer sem anemia, produzindo sintomas como fadiga, problemas de comportamento (diminuição da vivacidade e dificuldade de concentração), fraqueza muscular e maior suscetibilidade a infecções.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O mineral também é bom para a imunidade, essencial para a oxigenação, fornece energia, faz bem para pele e é importante para gestantes e crianças.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alguns alimentos são ricos nesse nutriente, como por exemplo: Fígado, carnes brancas, gema de ovo, legumes, vegetais verdes e o nosso querido feijão.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O uso de suplementação só pode ocorrer após orientação do médico ou nutricionista, pois o excesso pode causar problemas a sua saúde.
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Posted at: 2020-06-04 00:42:22
Um dos maiores problemas da falta de ferro se trata da anemia ferropriva, um dos distúrbios nutricionais mais conhecidos. No Brasil por exemplo o índice de anemia é alto e um dos motivos para isso é o grande consumo de produtos industrializados, pobres em nutrientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Ferro é importante para a saúde porque, além de prevenir a anemia, funciona também como um combustível para que a hemoglobina, célula do sangue, transporte o oxigênio para todo o corpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No caso da anemia, a falta do mineral faz com que o organismo produza menos células vermelhas, o que irá caracterizar o quadro. A condição mais comumente associada à deficiência de ferro é a anemia ferropriva, citada acima, encontrada frequentemente em crianças, adolescentes e gestantes. Deve-se observar que a deficiência de ferro também pode ocorrer sem anemia, produzindo sintomas como fadiga, problemas de comportamento (diminuição da vivacidade e dificuldade de concentração), fraqueza muscular e maior suscetibilidade a infecções. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O mineral também é bom para a imunidade, essencial para a oxigenação, fornece energia, faz bem para pele e é importante para gestantes e crianças. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alguns alimentos são ricos nesse nutriente, como por exemplo: Fígado, carnes brancas, gema de ovo, legumes, vegetais verdes e o nosso querido feijão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O uso de suplementação só pode ocorrer após orientação do médico ou nutricionista, pois o excesso pode causar problemas a sua saúde.
nutriologo TESTIMONIOS MEXICO🇲🇽
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Con los Efectos que te otorga ultrafit gracias a sus ingredientes, 100 % de origen Natural. 🧡Controla el hambre 🧡Saciedad 🧡Energía 🧡Desinflama 🧡 No Laxa 🧡 Mientras quema toda la Grasa estancada de tu cuerpo 
AMARAS EL PROCESO ! y podrás obtener mejores hábitos que te permitirán observar un Resultado Impactante. 
informes DM  o al 📲 5543484751
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Costo Clásica $1,500 pesos y Élite $1,700 pesos incluye envío a domicilio .
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Posted at: 2020-06-04 00:40:26
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Posted at: 2020-06-04 00:40:23
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Posted at: 2020-06-04 00:40:20
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Posted at: 2020-06-04 00:40:17
TESTIMONIOS MEXICO🇲🇽 . Con los Efectos que te otorga ultrafit gracias a sus ingredientes, 100 % de origen Natural. 🧡Controla el hambre 🧡Saciedad 🧡Energía 🧡Desinflama 🧡 No Laxa 🧡 Mientras quema toda la Grasa estancada de tu cuerpo AMARAS EL PROCESO ! y podrás obtener mejores hábitos que te permitirán observar un Resultado Impactante. informes DM o al 📲 5543484751 . . Costo Clásica $1,500 pesos y Élite $1,700 pesos incluye envío a domicilio . . . . . #mexico #cdmx #bajardepeso #quemarcalorias #bajartallas #dieta #ejercicio #nutriologo #nutricion #mujer #hombre #gym #crossfit #fitnessmotivation #bellas #mamá #ultrafitelite #ultrafit #ultrafitbyrosalba #culiacan #sonora #monterrey #guadalajara #colima #cancun #veracruz #hogar #bodybuilding #usa #california
nutriologo Cansadillo. 🙂.
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#selfie #work #nutritime #nutriologo #love #contodo .🔥
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Posted at: 2020-06-04 00:22:08
Cansadillo. 🙂. . . #selfie #work #nutritime #nutriologo #love #contodo .🔥
nutriologo 💥¡Y teniendo en cuenta que reanudamos actividades, deseamos hacerlo de la mejor manera teniendo en cuenta la situación actual, por eso decidimos generar las siguientes promociones!
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#AMEO #capacitacioncontinua #clasesonline #medicina #medicosgenerales ##nutriologo #obesidad #psicólogos #coachenobesidad
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Posted at: 2020-06-04 00:20:20
💥¡Y teniendo en cuenta que reanudamos actividades, deseamos hacerlo de la mejor manera teniendo en cuenta la situación actual, por eso decidimos generar las siguientes promociones! . . . . . #AMEO #capacitacioncontinua #clasesonline #medicina #medicosgenerales ##nutriologo #obesidad #psicólogos #coachenobesidad
nutriologo #nutriologo #nutricion 
#nutriologodeportivo
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Posted at: 2020-06-04 00:18:33
nutriologo ¿Que son los probiótico? 🤔

Últimamente se escucha acerca de los famosos “PROBIOTICOS” pero pocos saben los beneficios y el porque se incluyen en la dieta. 
Aquí 👇🏻te dejo las propiedades y beneficios de consumirlos día a día. 😻

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud en general del organismo. Dentro de los beneficios se encuentra:
-Mejora la digestión y controla la inflamación estomacal
-Mayor absorción de los nutrientes -Fortalece el sistema inmunológico -Ayuda a mantener una buena flora intestinal -Ayuda a digerir mejor la lactosa 
Entre otras.... Estas son algunas de las marcas que se recomiendan y si no encuentras alguna de ellas, la manera de saber cual es mejor es tomando en cuenta las unidades de cepas.

Y tu de cuales consumes?? Te quiero!! ❤️ Por ejemplo te viene algo así: 15 mil millones de Unidades Formadoras de Colonias (UFC). #nutriologo #probiotics #suplementos #naturalnutrition #fitness #fitlife #healty #healtylife #post #information
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Posted at: 2020-06-04 00:01:58
¿Que son los probiótico? 🤔 Últimamente se escucha acerca de los famosos “PROBIOTICOS” pero pocos saben los beneficios y el porque se incluyen en la dieta. Aquí 👇🏻te dejo las propiedades y beneficios de consumirlos día a día. 😻 Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud en general del organismo. Dentro de los beneficios se encuentra: -Mejora la digestión y controla la inflamación estomacal -Mayor absorción de los nutrientes -Fortalece el sistema inmunológico -Ayuda a mantener una buena flora intestinal -Ayuda a digerir mejor la lactosa Entre otras.... Estas son algunas de las marcas que se recomiendan y si no encuentras alguna de ellas, la manera de saber cual es mejor es tomando en cuenta las unidades de cepas. Y tu de cuales consumes?? Te quiero!! ❤️ Por ejemplo te viene algo así: 15 mil millones de Unidades Formadoras de Colonias (UFC). #nutriologo #probiotics #suplementos #naturalnutrition #fitness #fitlife #healty #healtylife #post #information
nutriologo ✨PILATES MAT✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Estiramiento a una pierna-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ejercicio enfocado a fortalecer abdominales profundos activando los oblicuos, coordinación en el movimiento y adquirir control en el cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #fitness #mujeres #vida #vidasana #vidasaludable #comidasaludable #nutricion #nutriologo #salud #cozumel #cozumelmexico #mexico #caribemexicano #belleza
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Posted at: 2020-06-04 00:00:53
✨PILATES MAT✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Estiramiento a una pierna-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ejercicio enfocado a fortalecer abdominales profundos activando los oblicuos, coordinación en el movimiento y adquirir control en el cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #fitness #mujeres #vida #vidasana #vidasaludable #comidasaludable #nutricion #nutriologo #salud #cozumel #cozumelmexico #mexico #caribemexicano #belleza
nutriologo i love coffee ☕️ 🤍
El café es una bebida súper estimulante por la cafeína que contiene. Tiene muchos beneficios ya que actúa como:
💛antioxidante.
💛estimulante cerebral 🧠 .
💛pre-work out, ya que aumenta la liberación de endorfinas, mejora la función neuromuscular, aumenta el estado de alerta 🙇‍♀️, reduce el sentimiento de “esfuerzo” durante el ejercicio y eleva tu tensión arterial. 🔥
.
✅ máximo 4 tazas al día para evitar efectos secundarios como náuseas, mareos, taquicardia, insomnio y ansiedad.
.
❌Evita consumir esta bebida en caso de tener problemas de acidez, gastrointestinales, hipertensión o glucosa alta en sangre❌
.
¿Tienes alguna duda sobre el café? Déjala en los comentarios ✨
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#cafe #coffee #coffeeaddict #coffeelover #coffeetime #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritionstudent #salud #saludable #healthyfood #healthylifestyle #healthy #health #nutrióloga #nutriologo #nutriologos #preworkout #energy #facts #nutritips #nutricao
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Posted at: 2020-06-03 23:54:12
i love coffee ☕️ 🤍 El café es una bebida súper estimulante por la cafeína que contiene. Tiene muchos beneficios ya que actúa como: 💛antioxidante. 💛estimulante cerebral 🧠 . 💛pre-work out, ya que aumenta la liberación de endorfinas, mejora la función neuromuscular, aumenta el estado de alerta 🙇‍♀️, reduce el sentimiento de “esfuerzo” durante el ejercicio y eleva tu tensión arterial. 🔥 . ✅ máximo 4 tazas al día para evitar efectos secundarios como náuseas, mareos, taquicardia, insomnio y ansiedad. . ❌Evita consumir esta bebida en caso de tener problemas de acidez, gastrointestinales, hipertensión o glucosa alta en sangre❌ . ¿Tienes alguna duda sobre el café? Déjala en los comentarios ✨ . . . . . . . . . . . . . #cafe #coffee #coffeeaddict #coffeelover #coffeetime #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritionstudent #salud #saludable #healthyfood #healthylifestyle #healthy #health #nutrióloga #nutriologo #nutriologos #preworkout #energy #facts #nutritips #nutricao
nutriologo #EjercicioDeLaSemana

Archer Push ups/Flexiones de arquero. -Variante más avanzada de las felxiones o push ups tradicionales, excelente ejercicio para trabajar pecho, tríceps y hombros. -En la ejecución es importante cuidar que el codo del brazo que está asisistiendo no se flexione y que el abdomen siempre este contraído.

Beneficios: -Mucho mayor control corporal.
-Corregir desbalances musculares.
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#fit #fitness #fitnessmotivation #fitlife
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Posted at: 2020-06-03 23:49:07
#EjercicioDeLaSemana Archer Push ups/Flexiones de arquero. -Variante más avanzada de las felxiones o push ups tradicionales, excelente ejercicio para trabajar pecho, tríceps y hombros. -En la ejecución es importante cuidar que el codo del brazo que está asisistiendo no se flexione y que el abdomen siempre este contraído. Beneficios: -Mucho mayor control corporal. -Corregir desbalances musculares. . . . . . . #fit #fitness #fitnessmotivation #fitlife #fitboy #fitgirl #nutricion #nutriologo #ejercicio #entrenadorpersonal #gym #gymlife #likeforlikes #followforfollowback #likeforlike #instafit #runner #pushup #training #beastmode #exercise #instaboy #instadaily #mextagram #nutrition
nutriologo 🍏 #nutriologo #salud #navojoa #sonora #mexico #fit
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Posted at: 2020-06-03 23:43:15
nutriologo Comida de hoy 😍😍
Atún estilo ceviche a la mexicana! 
Atún crudo cocido con limon, pepino, tomate, cebolla y aguacate! Limon al gusto! Una pizca de sal 😍 
Provecho!
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Posted at: 2020-06-03 23:33:27
Comida de hoy 😍😍 Atún estilo ceviche a la mexicana! Atún crudo cocido con limon, pepino, tomate, cebolla y aguacate! Limon al gusto! Una pizca de sal 😍 Provecho!
nutriologo ¿Por qué se dice que es una fruta completa?⁠
⁠
- Una de sus principales características es su gran contenido de agua, cerca del 85%, lo cual la hace una fruta hidratante y bastante refrescante. ⁠
⁠
- Es una gran opción para matar el hambre, dado que 100 gramos solo cuentan con alrededor de 50 calorías.⁠
⁠
- Su alto contenido de fibra en la pulpa y la cáscara ayuda a la regulación del tránsito intestinal.⁠
⁠
- Aporta hierro, lo cual contribuye al fortalecimiento de pelo y uñas.⁠
⁠
Es una fruta de fácil transporte y puede ser consumida con su cáscara, por lo que es muy popular en loncheras escolares.⁠
⁠
¿Qué otros beneficios encuentras en la manzana? ¡Coméntalos!⁠
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#nutricion #nutricionista #almendra #almendrasoftware #nutriologo #nutriologa #salud #saludable #habitossaludables #estilodevida #wellness #fitness #amorpropio
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Posted at: 2020-06-03 23:25:26
¿Por qué se dice que es una fruta completa?⁠ ⁠ - Una de sus principales características es su gran contenido de agua, cerca del 85%, lo cual la hace una fruta hidratante y bastante refrescante. ⁠ ⁠ - Es una gran opción para matar el hambre, dado que 100 gramos solo cuentan con alrededor de 50 calorías.⁠ ⁠ - Su alto contenido de fibra en la pulpa y la cáscara ayuda a la regulación del tránsito intestinal.⁠ ⁠ - Aporta hierro, lo cual contribuye al fortalecimiento de pelo y uñas.⁠ ⁠ Es una fruta de fácil transporte y puede ser consumida con su cáscara, por lo que es muy popular en loncheras escolares.⁠ ⁠ ¿Qué otros beneficios encuentras en la manzana? ¡Coméntalos!⁠ ⁠ ⁠ #nutricion #nutricionista #almendra #almendrasoftware #nutriologo #nutriologa #salud #saludable #habitossaludables #estilodevida #wellness #fitness #amorpropio
nutriologo SNACK ANTI CALORRRRR🥵🥵🥵🥵
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Lo más fácil de la vida, solo necesitas:
💚Moldes para paletas
💚Yogurt natural
💚Tu fruta favorita🍏🍓🍇🍌🍒
💚Endulzante sin calorías🧐
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#snackfit #snacktime #snacktime #nutricionista #nutrition #nutriologo #nutricionsaludable #saludable #sanoyrico #comidasana #paletasfit #motivacion #enjoy #disfruta
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Posted at: 2020-06-03 23:17:48
SNACK ANTI CALORRRRR🥵🥵🥵🥵 . . Lo más fácil de la vida, solo necesitas: 💚Moldes para paletas 💚Yogurt natural 💚Tu fruta favorita🍏🍓🍇🍌🍒 💚Endulzante sin calorías🧐 . . #snackfit #snacktime #snacktime #nutricionista #nutrition #nutriologo #nutricionsaludable #saludable #sanoyrico #comidasana #paletasfit #motivacion #enjoy #disfruta
nutriologo 🥭 Lassi de Mango 🥭 🤤
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Bebida refrescante tradicional de la India 🇮🇳 a base de yogurt y cardamomo.
.
Recomendada para estas tardes calurosas ☀️🔥🥵🌡
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Yo me preparé uno porque tenía ganas de postre, algo refrescante y saludable 🤔
.
📝 Aquí va la receta:
.
📌 1 taza mango picado 🥭
📌 1/2 taza yogurt natural sin azúcar
📌 3 vainas de cardamomo
📌 3 cubitos de hielo ❄️
📌 agua natural (depende la textura que desees)
📌 Licuadora o procesador de alimentos
.
🔀 Procedimiento:
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▶️ Corta el mango y calcula la porción con una taza medidora, agrégalo a la licuadora.
▶️ Agrega a la licuadora el yogurt. Puedes utilizar natural sin azúcar, griego o alguno bajo en calorías. Yo utilicé el de la marca Alpura.
▶️ Abrir cuidadosamente las 3 vainas de cardamomo, extrae las semillas y agrégalas a la licuadora.
▶️ Agregar cubos de hielo (2-3 pzs). Si el mango lo tenías en refrigeración entonces obtendrás una bebida más fría.
▶️ Agrega agua natural al gusto, entre 50 y 100 ml. Dependerá de qué textura deseas tener, así como cuánto quieres que te rinda.
▶️ Licuar muy bien (un minuto es suficiente)
.
✏️ Nota: no es necesario agregar azúcar, que el mango es dulces yo utilicé uno maduro y quedó excelente. Sí deseas cambiar la fruta, por ejemplo, agregar fresas 🍓 o frutos rojos, que generalmente son más ácidos entonces podrías agregar un poco de azúcar, edulcorante artificial o utilizar algún yogur endulzado.
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📊 Contenido nutrimental:
🔥 127.5 kcal
⚫️ 5.3 g proteína
🔴 3.7 g lípidos
🔵 20.2 g hidratos de carbono
🧩 260.1 micg Vit A
🧩 46.2 mg Vit C
🧩 257.4 mg Potasio
🧩 137 mg Calcio
🧩 1.8 g Fibra
.
Bebida excelente como colación para deportistas 🏋🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ o para cualquier persona👨🏻‍🔧👩🏻‍🏫👷🏻‍♂️👨🏻‍🦳, sobre todo en esas tardes de antojo. Mucho mejor que comerte un pastel 🍰 o unas galletas 🍪 o una cerveza 🍺. .
#lassie #mangolassie #infinut #nutricion #nutricionysalud #nutricionydeporte #nutriciondeportiva #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #salud #saludynutricion #nutriologo #food #foodporn #mango
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Posted at: 2020-06-03 22:52:38
🥭 Lassi de Mango 🥭 🤤 . Bebida refrescante tradicional de la India 🇮🇳 a base de yogurt y cardamomo. . Recomendada para estas tardes calurosas ☀️🔥🥵🌡 . Yo me preparé uno porque tenía ganas de postre, algo refrescante y saludable 🤔 . 📝 Aquí va la receta: . 📌 1 taza mango picado 🥭 📌 1/2 taza yogurt natural sin azúcar 📌 3 vainas de cardamomo 📌 3 cubitos de hielo ❄️ 📌 agua natural (depende la textura que desees) 📌 Licuadora o procesador de alimentos . 🔀 Procedimiento: . ▶️ Corta el mango y calcula la porción con una taza medidora, agrégalo a la licuadora. ▶️ Agrega a la licuadora el yogurt. Puedes utilizar natural sin azúcar, griego o alguno bajo en calorías. Yo utilicé el de la marca Alpura. ▶️ Abrir cuidadosamente las 3 vainas de cardamomo, extrae las semillas y agrégalas a la licuadora. ▶️ Agregar cubos de hielo (2-3 pzs). Si el mango lo tenías en refrigeración entonces obtendrás una bebida más fría. ▶️ Agrega agua natural al gusto, entre 50 y 100 ml. Dependerá de qué textura deseas tener, así como cuánto quieres que te rinda. ▶️ Licuar muy bien (un minuto es suficiente) . ✏️ Nota: no es necesario agregar azúcar, que el mango es dulces yo utilicé uno maduro y quedó excelente. Sí deseas cambiar la fruta, por ejemplo, agregar fresas 🍓 o frutos rojos, que generalmente son más ácidos entonces podrías agregar un poco de azúcar, edulcorante artificial o utilizar algún yogur endulzado. . 📊 Contenido nutrimental: 🔥 127.5 kcal ⚫️ 5.3 g proteína 🔴 3.7 g lípidos 🔵 20.2 g hidratos de carbono 🧩 260.1 micg Vit A 🧩 46.2 mg Vit C 🧩 257.4 mg Potasio 🧩 137 mg Calcio 🧩 1.8 g Fibra . Bebida excelente como colación para deportistas 🏋🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ o para cualquier persona👨🏻‍🔧👩🏻‍🏫👷🏻‍♂️👨🏻‍🦳, sobre todo en esas tardes de antojo. Mucho mejor que comerte un pastel 🍰 o unas galletas 🍪 o una cerveza 🍺. . #lassie #mangolassie #infinut #nutricion #nutricionysalud #nutricionydeporte #nutriciondeportiva #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #salud #saludynutricion #nutriologo #food #foodporn #mango
nutriologo En este episodio descubriremos cual es la diferencia entre el hambre y el apetito, si aprendes a identificarlos podrías llegar más rápido a tus objetivos
.
#salud #nutriologo #nutrichan  #hambre #apetito #vida #fit #perdidadepeso
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Posted at: 2020-06-03 22:51:25
En este episodio descubriremos cual es la diferencia entre el hambre y el apetito, si aprendes a identificarlos podrías llegar más rápido a tus objetivos . #salud #nutriologo #nutrichan #hambre #apetito #vida #fit #perdidadepeso
nutriologo Come bien.. COME SANO.
No significa comer aburrido.
Busca variantes, se creativo en tu preparación.
QUEDATE EN TU TALLA!!
Únete al equipo.
Info INBOX. 
ASESORÍA EN LÍNEA
ÚNETE al equipo! 
#coach #nutriologo #soytucoach #soyunstoppable #retounstoppable #guerrerolatino #gymmotivation #discipline #motivation #nutrition #coaching #workhard #workout #behappy #smile #samuelcardenas #activenutrition #fitnessnow #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthylifestyle #eatclean #endorfinas #squats
@_samuelcarfit 👈💯💪
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Posted at: 2020-06-03 22:35:08
Come bien.. COME SANO. No significa comer aburrido. Busca variantes, se creativo en tu preparación. QUEDATE EN TU TALLA!! Únete al equipo. Info INBOX. ASESORÍA EN LÍNEA ÚNETE al equipo! #coach #nutriologo #soytucoach #soyunstoppable #retounstoppable #guerrerolatino #gymmotivation #discipline #motivation #nutrition #coaching #workhard #workout #behappy #smile #samuelcardenas #activenutrition #fitnessnow #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthylifestyle #eatclean #endorfinas #squats @_samuelcarfit 👈💯💪
nutriologo Saltado de carne con vainitas 😍🔥(qué hermosura divina me salió vaya q ya estoy  perfeccionando mi sazón
#alimentacion #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutritionist #nutrizionista #nutrición #nutri #nutricao #nutriologa #nutritious #nutrologia #nutriologo #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #nutrients #nutritioncoach #nutricionista #nutricion #nutrientes #nutrition #nutrição #comidasaudavel #comidasanaysaludable #comidasaludable #comidanutritiva #comidaboa #comidasancochada #comidareal #comidacasera #comidanatural
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Posted at: 2020-06-03 22:33:22
Saltado de carne con vainitas 😍🔥(qué hermosura divina me salió vaya q ya estoy perfeccionando mi sazón #alimentacion #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutritionist #nutrizionista #nutrición #nutri #nutricao #nutriologa #nutritious #nutrologia #nutriologo #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #nutrients #nutritioncoach #nutricionista #nutricion #nutrientes #nutrition #nutrição #comidasaudavel #comidasanaysaludable #comidasaludable #comidanutritiva #comidaboa #comidasancochada #comidareal #comidacasera #comidanatural
nutriologo La forma más sencilla de medir tus porciones es utilizando tus manos 🖐🏻🙃🖐🏻 #aprendeacomer #porciones #healthychoices #nutricion #healthy #alimentacionsaludable #nutriologo
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Posted at: 2020-06-03 22:32:47
La forma más sencilla de medir tus porciones es utilizando tus manos 🖐🏻🙃🖐🏻 #aprendeacomer #porciones #healthychoices #nutricion #healthy #alimentacionsaludable #nutriologo
nutriologo 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀𝐒 𝐄𝐍 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍
✔️ᴇɴ ɴᴜᴇsᴛʀᴏ ᴄᴇɴᴛʀᴏ ᴍéᴅɪᴄᴏ ʟɪᴠᴇɴᴇs ᴘᴏᴅᴇᴍᴏs ʀᴇʜᴀʙɪʟɪᴛᴀʀ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ʏ ᴀʟᴍᴀ, ᴛᴀɴᴛᴏ ᴅᴇ ʟᴇsɪᴏɴᴇs ᴄᴏᴍᴏ ᴅᴇ ʜáʙɪᴛᴏs ǫᴜᴇ ɴᴏ ᴀᴘᴏʀᴛᴀɴ ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴏs ᴀ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ.
✔️ᴘᴏᴅᴇᴍᴏs ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀʀᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴇᴠɪᴛᴀʀʟᴀs, ʙʀɪɴᴅᴀʀᴛᴇ ᴇʟ ᴛʀᴀᴛᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴇsᴛéᴛɪᴄᴏ ǫᴜᴇ ᴛᴀɴᴛᴏ ᴅᴇsᴇᴀs, ʏ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴀsᴇsᴏʀᴀʀᴛᴇ ʏ ɢᴜɪᴀʀᴛᴇ ᴄᴏɴ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴᴀʟ ǫᴜᴇ sᴇ ᴀᴊᴜsᴛᴇ ᴀ ᴛᴜs ɴᴇᴄᴇsɪᴅᴀᴅᴇs ᴇsᴘᴇᴄɪғɪᴄᴀs.
✔️ᴘᴀsᴀ ǫᴜᴇ ɴᴏ sᴇʀɪᴀᴍᴏs ᴜɴ ᴇǫᴜɪᴘᴏ ᴍᴜʟᴛɪᴅɪsᴄɪᴘʟɪɴᴀʀɪᴏ sɪ ɴᴏ ᴄᴏɴᴛáʀᴀᴍᴏs ᴄᴏɴ ᴘʀᴏғᴇsɪᴏɴᴀʟᴇs ᴅᴇ ᴅɪғᴇʀᴇɴᴛᴇs ᴇsᴘᴇᴄɪᴀʟɪᴅᴀᴅᴇs.

#estetica #medicina #medicinaestetica #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidasana #comida #vidasana #saludable #asesoria #centroclinico #clinica #especialista #nutricionista #kinesiología #traumatologia #nutriologo
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Posted at: 2020-06-03 22:25:41
𝐄𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀𝐒 𝐄𝐍 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍 ✔️ᴇɴ ɴᴜᴇsᴛʀᴏ ᴄᴇɴᴛʀᴏ ᴍéᴅɪᴄᴏ ʟɪᴠᴇɴᴇs ᴘᴏᴅᴇᴍᴏs ʀᴇʜᴀʙɪʟɪᴛᴀʀ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ʏ ᴀʟᴍᴀ, ᴛᴀɴᴛᴏ ᴅᴇ ʟᴇsɪᴏɴᴇs ᴄᴏᴍᴏ ᴅᴇ ʜáʙɪᴛᴏs ǫᴜᴇ ɴᴏ ᴀᴘᴏʀᴛᴀɴ ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴏs ᴀ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ. ✔️ᴘᴏᴅᴇᴍᴏs ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀʀᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴇᴠɪᴛᴀʀʟᴀs, ʙʀɪɴᴅᴀʀᴛᴇ ᴇʟ ᴛʀᴀᴛᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴇsᴛéᴛɪᴄᴏ ǫᴜᴇ ᴛᴀɴᴛᴏ ᴅᴇsᴇᴀs, ʏ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴀsᴇsᴏʀᴀʀᴛᴇ ʏ ɢᴜɪᴀʀᴛᴇ ᴄᴏɴ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴᴀʟ ǫᴜᴇ sᴇ ᴀᴊᴜsᴛᴇ ᴀ ᴛᴜs ɴᴇᴄᴇsɪᴅᴀᴅᴇs ᴇsᴘᴇᴄɪғɪᴄᴀs. ✔️ᴘᴀsᴀ ǫᴜᴇ ɴᴏ sᴇʀɪᴀᴍᴏs ᴜɴ ᴇǫᴜɪᴘᴏ ᴍᴜʟᴛɪᴅɪsᴄɪᴘʟɪɴᴀʀɪᴏ sɪ ɴᴏ ᴄᴏɴᴛáʀᴀᴍᴏs ᴄᴏɴ ᴘʀᴏғᴇsɪᴏɴᴀʟᴇs ᴅᴇ ᴅɪғᴇʀᴇɴᴛᴇs ᴇsᴘᴇᴄɪᴀʟɪᴅᴀᴅᴇs. #estetica #medicina #medicinaestetica #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidasana #comida #vidasana #saludable #asesoria #centroclinico #clinica #especialista #nutricionista #kinesiología #traumatologia #nutriologo
nutriologo ¡Conoce los beneficios! 🥗
Yo te puedo asesorar para una alimentación rica en nutrientes y de acuerdo a tus necesidades. ¡Agenda tu cita! ✍🏻👨🏻‍⚕️
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Posted at: 2020-06-03 22:16:49
¡Conoce los beneficios! 🥗 Yo te puedo asesorar para una alimentación rica en nutrientes y de acuerdo a tus necesidades. ¡Agenda tu cita! ✍🏻👨🏻‍⚕️ . . . . #nutricion #nutriologo #fitness #saludable #food #Morelia #michoacan #comida #vida #heatlyfood
nutriologo ¿Estás buscando la mejor manera de cuidar, crecer y consolidar tu consulta aún en tiempos de crisis sin que tengas que ser experto en internet, tecnología o negocios?
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Posted at: 2020-06-03 22:05:25
¿Estás buscando la mejor manera de cuidar, crecer y consolidar tu consulta aún en tiempos de crisis sin que tengas que ser experto en internet, tecnología o negocios? 👉 Entra entonces entra a mi curso gratuito “Principios de Digitalización Clínica” y asegura tu crecimiento aún en tiempos de crisis. Solo da click aquí: https://bit.ly/CursoTopYtb • • • • • #topclinik #saulpalazuelos #digitalizacionclinica #clinica #medico #consultorio #marketingmedico #marketingdental #dentista #nutriologo #psicologo #pacientes #cirujano #odontologo #pediatra #saulpalazuelos #drdigital #doctoresdigitales #doctor #negocios #emprendimiento #paciente #consultaonline #tijuana #maspacientes #doctores #doctora #turismomedico #turismodelasalud
nutriologo ... Seguimos en las tareas domésticas, pero seguimos comiendo frutas y verduras ... .
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Posted at: 2020-06-03 22:04:11
... Seguimos en las tareas domésticas, pero seguimos comiendo frutas y verduras ... . . . . . . . . . . . . . #fit #gymgoals #nutricionfuncional #legdayworkout #gymmotivation #legmotivation #gymmotivation #sisepuede #animo #felices #enamorados #model #modelo #modelfit #fitmodel #gymadiction #adictosalgym #nutriologo #nutriologofuncional #vieforte @vie.fortemx #muscle #nutri #quedateencasa
nutriologo ‼Que harias si te digo que puedes comerte una hamburguesa entera sin remordimientos⁉️
Pareciera broma no? 😐
Pues mi buen amigo no, hay una opción muy sencilla que nos puede ahorrar muchisimas calorias mientras satisfacemos nuestro pequeño pecado 😏. 🍔 Para ello necesitaras lo siguiente:
🔅100-150 g de pechuga de pollo molida, 1 huevo, cebolla, sal, pimienta y ajo al gusto y 1 cdita de pan mólido 10g aprox.)
🔅1 pan para hamburguesa (Brioche, integral, Ezekiel, si quieres reducir aun más las calorias, puede ser un pan Tins).
🔅Mayonesa light (5 g) y mostaza al gusto.

Preparación
1- Mezcla la carne junto con el huevo, cebolla picada, los condimentos hasta tener una masa homogénea.
2- Calentar una plancha o sartén y usar muy poco aceite de oliva o aceite en spray (recuerda son a la plancha y no fritas).
3- Colocalo en el pan de tu elección y agrega el resto de ingredientes, como lechuga, espinaca baby, kale, jitomate y cebolla en rebanadas, etc, usa tu imaginación, y agrega un toque de catsup. 📣 A DISFRUTAR! 🤤🍔. @100natural.mid (cuenta con variedad en hamburguesas saludables 💪🏾💯) #nutricionydietetica
#nutriciondeportiva #nutricioninteligente #nutricionclinica #nutriologo #nutricionfitness #saludybienestar #saludable #nutricion #alimentacionsana #alimentacionsaludable
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Posted at: 2020-06-03 21:45:13
‼Que harias si te digo que puedes comerte una hamburguesa entera sin remordimientos⁉️ Pareciera broma no? 😐 Pues mi buen amigo no, hay una opción muy sencilla que nos puede ahorrar muchisimas calorias mientras satisfacemos nuestro pequeño pecado 😏. 🍔 Para ello necesitaras lo siguiente: 🔅100-150 g de pechuga de pollo molida, 1 huevo, cebolla, sal, pimienta y ajo al gusto y 1 cdita de pan mólido 10g aprox.) 🔅1 pan para hamburguesa (Brioche, integral, Ezekiel, si quieres reducir aun más las calorias, puede ser un pan Tins). 🔅Mayonesa light (5 g) y mostaza al gusto. Preparación 1- Mezcla la carne junto con el huevo, cebolla picada, los condimentos hasta tener una masa homogénea. 2- Calentar una plancha o sartén y usar muy poco aceite de oliva o aceite en spray (recuerda son a la plancha y no fritas). 3- Colocalo en el pan de tu elección y agrega el resto de ingredientes, como lechuga, espinaca baby, kale, jitomate y cebolla en rebanadas, etc, usa tu imaginación, y agrega un toque de catsup. 📣 A DISFRUTAR! 🤤🍔. @100natural.mid (cuenta con variedad en hamburguesas saludables 💪🏾💯) #nutricionydietetica #nutriciondeportiva #nutricioninteligente #nutricionclinica #nutriologo #nutricionfitness #saludybienestar #saludable #nutricion #alimentacionsana #alimentacionsaludable
nutriologo ¿Ya comiste? ¿Ya sabes que cenaras?

Aquí te dejo una opción saludable 🍔🍟 Hamburguesa de carne de cerdo y papas de horneadas 👩🏻‍🍳 Rápida y práctica 💁🏻‍♀️
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#LNGloriaVerdugo #RealNutrition
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#VidaSana #beautifu #Food
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Posted at: 2020-06-03 21:42:43
¿Ya comiste? ¿Ya sabes que cenaras? Aquí te dejo una opción saludable 🍔🍟 Hamburguesa de carne de cerdo y papas de horneadas 👩🏻‍🍳 Rápida y práctica 💁🏻‍♀️ . . . . . . . . . . . . . . . . #LNGloriaVerdugo #RealNutrition #Nutricionista #Nutriologo #HealthyFood #HealthyLiving #TodoSuma #LikeforLike #Saludable #Salud #Motivation #Motivacion #Summer #HealthyLifeStyle #QuedateEnCasa #Fit #FitFood #Instamood #InstaGood #VidaSaludable #VidaSana #Nature #ınstafood #Wellness #Gym #Quarentine #Fitness #VidaSana #beautifu #Food
nutriologo ¿𝗣𝗨𝗘𝗗𝗢 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗠𝗜𝗗𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗠𝗣𝗔 𝗘𝗟 𝗙𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Algo en lo que no estoy de acuerdo es que se le llamé
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Posted at: 2020-06-03 21:38:32
¿𝗣𝗨𝗘𝗗𝗢 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗠𝗜𝗗𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗠𝗣𝗔 𝗘𝗟 𝗙𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Algo en lo que no estoy de acuerdo es que se le llamé "CHEAT MEAL" o "comida trampa o libre", esa denominación hace referencia a consumir lo que se nos atraviese en la cantidad que se desee. Y además la definen como esa comida para "saltarnos la dieta" y desestresarse después de tanto sacrificio. 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para empezar te está indicando que comer bien o saludable es aburrido, es estresante y te prohibe muchos alimentos, y no es así 😟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tampoco es recomendable quedarse con hambre de lunes a viernes para disfrutar de un fin de semana libre en el que uno se puede dar un atracón de nuestros alimentos favoritos. 🚫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hay que pensar flexible, para crear un estilo de vida saludable y sostenible hay que optar por llevar una 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗔 𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜𝗕𝗟𝗘. En este tipo de dieta tenemos la posibilidad de intercambiar un alimento por otro, tener más variedad y darte uno que otro gusto siempre que cuadren en tus "macros" y así poder disfrutar de algún evento, reunión o celebración. 🥳✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El "CHEAT MEAL" se utiliza en mayor medida en una dieta estricta o una dieta de culturista. Una ventaja o desventaja de este tipo de dietas es que ya sabes que vas a comer, porque prácticamente es lo mismo día tras día. A muchas personas el #cheatmeal les permite continuar su progreso, así que solamente si eres culturista o llevas una dieta muy estricta, hacerla es una buena opción. 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hay que tener claro que "Cheat Meal" es 1 comida trampa, no todo 1 día completo de comidas trampa. 🥴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acércate con tu nutriólogo para aprender más sobre el tema o Agenda tu cita: 📲 8127333564 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasaluble #nutri #tips #informacion #healthy #nutritips #calorias #tips #fitness #healthy #healthyfood #nutritionist #nutricionista #nutriologo #mexico #monterrey #fitnesslife #fitnessmotivation #nutrition #cheatmeal #cheatday #cheating #comidatrampa #fastfood #foodlover #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #agvanutrition #dietaflexible #flexibledieting
nutriologo #Repost @preinal with @get_repost
・・・
Mañana continúa la Serie de Webinars Internacionales del #GSSI.

Esta vez hablaremos sobre las Tendencias en Nutrición Deportiva.

Dietas libres de Gluten y FODMAPs, Veganismo, Periodización Nutricional y Dietas Cetogénicas.

Si estás interesado en estar actualizado este es el webinar para ti.

Si aun no te has inscrito accede al link desde mis historias o envíame un mensaje directo para reservarte un espacio VIP.

Te esperamos!! #gssiwebinar #gssi  #webinar #nutriciondeportiva #fodmaps #veganismo #Periodizacionnutricional #dietascetogenicas #keto #cetosis #cetogenicas #gluten #glutenfree #dietas #nutricionista #nutriologo #periodizacion
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Posted at: 2020-06-03 21:31:26
#Repost @preinal with @get_repost ・・・ Mañana continúa la Serie de Webinars Internacionales del #GSSI. Esta vez hablaremos sobre las Tendencias en Nutrición Deportiva. Dietas libres de Gluten y FODMAPs, Veganismo, Periodización Nutricional y Dietas Cetogénicas. Si estás interesado en estar actualizado este es el webinar para ti. Si aun no te has inscrito accede al link desde mis historias o envíame un mensaje directo para reservarte un espacio VIP. Te esperamos!! #gssiwebinar #gssi  #webinar #nutriciondeportiva #fodmaps #veganismo #Periodizacionnutricional #dietascetogenicas #keto #cetosis #cetogenicas #gluten #glutenfree #dietas #nutricionista #nutriologo #periodizacion
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Posted at: 2020-06-03 21:22:18
"DÍA MUNDIAL DE LA ACCIÓN POR LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA - 2 JUNIO" Este post debí sacarlo ayer pero estuve un poco ocupada.. Igual es algo que quiero tener presente. . No es sorpresa (porque ya lo he comentado otras veces) pero yo viví en carne propia un TCA que me consumía. Me costó pedir ayuda porque me daba vergüenza y sentía culpa.. Por eso creo que me enamoré tanto de mi carrera y me gusta tanto desmentir mitos y hablarles con base científica. . Un TCA no es un juego, llega a consumir todo lo que tienes alrededor.. Comienza a alejarte de personas, dejas de compartir momentos, te sientes solo.. Por eso es necesario entender la importancia de BUSCAR AYUDA! Sobre todo porque los TCAs suelen aparecer por bullying (mi caso) en niños y jóvenes.. ☝🏻 Estos trastornos no pueden llevarse solo de la mano de un nutricionista, debe ir acompañado de un psicólogo para que se llegue a la raíz de todo y puedan trabajar desde ese punto 💚 . Si conoces a alguien con TCA no lo juzgues, dale la mano y ayuda a que pueda encontrar una salida de ese hoyo.. 💚 Finalmente, nunca sabremos por qué cayó en un TCA, pero si podemos hacer que salga! Ojo, es una tarea difícil y que lleva AÑOS pero se puede 💪🏻 . . . #nutricion #nutricionintegral #nutricionista #nutricao #nutrição #nutriologo #psicologia #psychology #saludmental #mentalhealth #tca #TCA #trastornos #trastornosalimenticios
nutriologo • Bowl Avena/Amaranto Frutal • 
La avena además de ser un cereal que puede acompañarse en cualquier momento del día, es una excelente FUENTE DE FIBRA 🤩 enriquecido también con una gran variedad de VITAMINAS Y MINERALES.
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INGREDIENTES: - 1/2 plátano 🍌 // -1/4 tza mango 🥭 // - 1/3 tza avena en hojuelas // - 1 tza leche de almendras s/azúcar // - 1/2 tapita de vainilla // - Canela al gusto // - Amaranto de chocolate
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PREPARACIÓN:

Para la avena, primero la coloque en un bowl, calente la leche 🥛 (1:30 min aprox) y se la añadí. La dejé reposar 5-10 minutos, tomando una consistencia blanda y espesa, la mezcle un poco para que se distribuyera bien junto con la leche y poder agregar los toppings. (🍌🥭)
Para el toque dulce, agregue 1/2 tapa de extracto vainilla y canela en polvo (mezclándolo bien con la avena), piqué la fruta y la acomode a mi gusto. ✨✨ D I S F R U T A 😊🙌🏼
_______________________________________________________#tastyfood #recetassaludables #desayuno #cena #foodporn #nutricionsaludable #oatmealbowl #oatmealrecipe #banana #amarantoconchocolate #estilodevidasaludable #vidasaludable #comidasana #foodphotography #healthylifestyle #healthyfood #mexicofood #nutriologo #goodfood #nutricioncreativa #comesanoyrico
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Posted at: 2020-06-03 21:00:02
• Bowl Avena/Amaranto Frutal • La avena además de ser un cereal que puede acompañarse en cualquier momento del día, es una excelente FUENTE DE FIBRA 🤩 enriquecido también con una gran variedad de VITAMINAS Y MINERALES. _______________________________________________________ INGREDIENTES: - 1/2 plátano 🍌 // -1/4 tza mango 🥭 // - 1/3 tza avena en hojuelas // - 1 tza leche de almendras s/azúcar // - 1/2 tapita de vainilla // - Canela al gusto // - Amaranto de chocolate _______________________________________________________ PREPARACIÓN: Para la avena, primero la coloque en un bowl, calente la leche 🥛 (1:30 min aprox) y se la añadí. La dejé reposar 5-10 minutos, tomando una consistencia blanda y espesa, la mezcle un poco para que se distribuyera bien junto con la leche y poder agregar los toppings. (🍌🥭) Para el toque dulce, agregue 1/2 tapa de extracto vainilla y canela en polvo (mezclándolo bien con la avena), piqué la fruta y la acomode a mi gusto. ✨✨ D I S F R U T A 😊🙌🏼 _______________________________________________________#tastyfood #recetassaludables #desayuno #cena #foodporn #nutricionsaludable #oatmealbowl #oatmealrecipe #banana #amarantoconchocolate #estilodevidasaludable #vidasaludable #comidasana #foodphotography #healthylifestyle #healthyfood #mexicofood #nutriologo #goodfood #nutricioncreativa #comesanoyrico
nutriologo Gracias Chile!!! Hoy sumamos 5.000 seguidores!!! Vamos por más!!! #enterex #enterexchile #nutricion #nutrición #nutricionista #nutriologa #nutriologo #nutriologos #nutricionsaludable
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Posted at: 2020-06-03 20:59:22
Gracias Chile!!! Hoy sumamos 5.000 seguidores!!! Vamos por más!!! #enterex #enterexchile #nutricion #nutrición #nutricionista #nutriologa #nutriologo #nutriologos #nutricionsaludable
nutriologo ✔️El hierro es un micronutriente esencial para nuestro cuerpo, ya que sin el no sería posible el transporte de oxígeno a nuestra células, en el ejercicio el hierro es un nutrimento que debemos cuidar mucho, para no sufrir alguna deficiencia y con ello nuestro rendimiento se vea disminuido. ✔️Mediante la dieta podemos cubrir la ingesta diaria recomendada, sólo hay que elegir los alimentos adecuados y convinaciones adecuadas de alimentos. ✔️Consulte a su Nutriologo, ellos les darán las indicaciones específicas de acuerdo a sus necesidades.

#nutrición #salud #hierro #nutriologo #gym #Fitness #dieta #entrenadorpersonal

Monzón, M. X. R., & Ceccatelli, A. P. (2004). Micronutrimentos en deportistas. Revista de Endocrinología y Nutrición, 12(4), 181-187.
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Posted at: 2020-06-03 20:38:49
✔️El hierro es un micronutriente esencial para nuestro cuerpo, ya que sin el no sería posible el transporte de oxígeno a nuestra células, en el ejercicio el hierro es un nutrimento que debemos cuidar mucho, para no sufrir alguna deficiencia y con ello nuestro rendimiento se vea disminuido. ✔️Mediante la dieta podemos cubrir la ingesta diaria recomendada, sólo hay que elegir los alimentos adecuados y convinaciones adecuadas de alimentos. ✔️Consulte a su Nutriologo, ellos les darán las indicaciones específicas de acuerdo a sus necesidades. #nutrición #salud #hierro #nutriologo #gym #Fitness #dieta #entrenadorpersonal Monzón, M. X. R., & Ceccatelli, A. P. (2004). Micronutrimentos en deportistas. Revista de Endocrinología y Nutrición, 12(4), 181-187.
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✨TENEMOS PRODUCTOS DISPONIBLES PARA TI✨
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🔺PLICÓMETRO SLIM GUIDE.
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El plicómetro SLIM GUIDE es el más utilizado, ya que es de alta precisión y tiene un bajo costo. Ideal para estudiantes y uso profesional.
APROBADO POR ISAK.
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🔺CINTA IMC.
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Utilice la cinta IMC de forma fácil y precisa. Además podrá calcular el índice de masa corporal alineando el peso y la talla en la esfera interior con la exterior.
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🔺SMAE Sistema Mexicano De Alimentos Equivalentes 4a. Edición.
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Esta cuarta edición utiliza tamaño de porciones razonables, se incluye información sobre platillos equivalentes, índice glucémico y el conteo de hidratos de carbono. Además de una lista de alimentos riesgosos por su alto contenido de azúcar o colesterol. 
También se agrego una sección sobre platillos de cadenas de restaurantes de comida rápida.
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Disponible en formato XLSX (Excel) y PDF.
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Visítanos en: https://web.facebook.com/nutrizonemex/shop/ (Link en bio)
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Para mas información envíanos DM😉.
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Posted at: 2020-06-03 20:36:01
. ✨TENEMOS PRODUCTOS DISPONIBLES PARA TI✨ - - 🔺PLICÓMETRO SLIM GUIDE. . El plicómetro SLIM GUIDE es el más utilizado, ya que es de alta precisión y tiene un bajo costo. Ideal para estudiantes y uso profesional. APROBADO POR ISAK. - - 🔺CINTA IMC. . Utilice la cinta IMC de forma fácil y precisa. Además podrá calcular el índice de masa corporal alineando el peso y la talla en la esfera interior con la exterior. - - 🔺SMAE Sistema Mexicano De Alimentos Equivalentes 4a. Edición. . Esta cuarta edición utiliza tamaño de porciones razonables, se incluye información sobre platillos equivalentes, índice glucémico y el conteo de hidratos de carbono. Además de una lista de alimentos riesgosos por su alto contenido de azúcar o colesterol. También se agrego una sección sobre platillos de cadenas de restaurantes de comida rápida. . Disponible en formato XLSX (Excel) y PDF. - - Visítanos en: https://web.facebook.com/nutrizonemex/shop/ (Link en bio) - - Para mas información envíanos DM😉. . . .
nutriologo Te comparto mi almuerzo de hoy! 😋🍽️
Me armé una ensalada llena de colores 🍅🍠🥬🥕con una milanesa de pollo la horno 🍗.
⠀
Y los alimentos fuente de carbohidratos? 
Bueno te cuento que utilicé AVENA en hojuelas para
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Posted at: 2020-06-03 20:19:56
Te comparto mi almuerzo de hoy! 😋🍽️ Me armé una ensalada llena de colores 🍅🍠🥬🥕con una milanesa de pollo la horno 🍗. ⠀ Y los alimentos fuente de carbohidratos? Bueno te cuento que utilicé AVENA en hojuelas para "empanizar" mi milanesa, ahí están mis carbohidratos 😉 ⠀ Me quedo con hambre por no comer arroz? 🥱🍚 NO! los vegetales crudos me llenan un montón por la fibra que contienen! ⠀ Te invito a probar esta opción! 🤗 Si la haces me compartes! ⠀ #nutriologo #nutricion #almuerzo #almuerzosaludable #comidacasera #comidareal #alimentaciónsaludable #ensaladas #vegetales #fibra #dieta #calorias #cuenca #guayaquil #quito #ecuador
nutriologo Hábitos saludables.... EJERCICIO. 💪💁‍♀️
#YoMeEntrenoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐌𝐞𝐝𝐢𝐐.
𝐴𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑚𝑎́𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑎́ 𝑑𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎. 👩‍⚕️ #alimentacionsaludable #nutricion #nutriologo #bajardepeso #dieta #promediq #recetassaludables #ViveSaludable #vidasaludable #adelgazarapido #vidasana #cambiodehabitos #comebien #dietaketo #mujerfit #pontefit #nodietas
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Posted at: 2020-06-03 20:13:46
Hábitos saludables.... EJERCICIO. 💪💁‍♀️ #YoMeEntrenoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐌𝐞𝐝𝐢𝐐. 𝐴𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑚𝑎́𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑎́ 𝑑𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎. 👩‍⚕️ #alimentacionsaludable #nutricion #nutriologo #bajardepeso #dieta #promediq #recetassaludables #ViveSaludable #vidasaludable #adelgazarapido #vidasana #cambiodehabitos #comebien #dietaketo #mujerfit #pontefit #nodietas
nutriologo Nutrición Aplicada a los deportes de combate, con un fenómeno de la nutrición deportiva @francisholway 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 18 junio -7 pm cdmx insta live #sportnutrition #nutrition #nutricion #nutricionista #nutricao #nutriciondeportiva #nutriologo #nutrição #combat #sportcombat
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Posted at: 2020-06-03 19:59:55
Nutrición Aplicada a los deportes de combate, con un fenómeno de la nutrición deportiva @francisholway 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 18 junio -7 pm cdmx insta live #sportnutrition #nutrition #nutricion #nutricionista #nutricao #nutriciondeportiva #nutriologo #nutrição #combat #sportcombat
nutriologo ¿Sabías que lo normal es ir de 2 a 3 veces al día a defecar? ¿estas durando de 1 hasta 4 días o mas sin ir al baño? el estreñimiento no solo es comer frutas y verduras, hay que entenderlo y adentrarnos a un estilo de vida saludable, teniendo mucho cuidado con los detalles que se nos van presentando en el tratamiento de este padecimiento! .... Recuerda no perderte este y toda la información valiosa que se presenta de lunes a viernes en punto de las 12:30 pm por  el canal 10 en Tele Saltillo, la tele diferente !! #nutriologo #nutricion #saltillo #coahuila #mexico #estreñimiento #fibra #telesaltillo #zócalo #entredos
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Posted at: 2020-06-03 19:52:22
¿Sabías que lo normal es ir de 2 a 3 veces al día a defecar? ¿estas durando de 1 hasta 4 días o mas sin ir al baño? el estreñimiento no solo es comer frutas y verduras, hay que entenderlo y adentrarnos a un estilo de vida saludable, teniendo mucho cuidado con los detalles que se nos van presentando en el tratamiento de este padecimiento! .... Recuerda no perderte este y toda la información valiosa que se presenta de lunes a viernes en punto de las 12:30 pm por el canal 10 en Tele Saltillo, la tele diferente !! #nutriologo #nutricion #saltillo #coahuila #mexico #estreñimiento #fibra #telesaltillo #zócalo #entredos
nutriologo Un saludo y fuerte abrazo para todos mis lectores y seguidores, Soy el Dr. Acevedo experto en Nutrición y Metabolismo, en esta cuenta trato a mis pacientes con la medicina natural.

Como experto quisiera hacer mi recomendación 100% segura y efectiva para las personas interesadas en adelgazar.

El método que recomiendo para Adelgazar de forma segura y natural es el MÉTODO ULTRA DETOX, un método que ha ayudado a cientos de personas a perder peso de forma natural. Para acceder a la página y obtener mas información Haz Click en el Enlace de Color Azul en la Biografía de mi Perfil o Enviame un mensaje privado
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Posted at: 2020-06-03 19:46:41
Un saludo y fuerte abrazo para todos mis lectores y seguidores, Soy el Dr. Acevedo experto en Nutrición y Metabolismo, en esta cuenta trato a mis pacientes con la medicina natural. Como experto quisiera hacer mi recomendación 100% segura y efectiva para las personas interesadas en adelgazar. El método que recomiendo para Adelgazar de forma segura y natural es el MÉTODO ULTRA DETOX, un método que ha ayudado a cientos de personas a perder peso de forma natural. Para acceder a la página y obtener mas información Haz Click en el Enlace de Color Azul en la Biografía de mi Perfil o Enviame un mensaje privado . . . . . . . . #saludybienestar #alimentaciónsaludable #alimentacioncomplementaria #alimentación #alimentaciónconsciente #alimentacionsana #diadelnutricionista #nutriologo #nutriciondeportiva #nutricionsaludable #nutricioninteligente #nutricionconsciente #nutricional #consejosytips #tipsaludable #5tips #hábitossaludables #consejossaludables #comerbienesfacil #comerbien #comersaludable #nutriologodeportivo #habitossanos #bienestarfisico #bienestarysalud #saludables #eucalipto
nutriologo ✔️ᴀ ᴠᴇᴄᴇs ʟᴏs ᴍᴀʟᴇsᴛᴀʀᴇs ᴄᴏʀᴘᴏʀᴀʟᴇs sᴏɴ ᴅᴇsᴀᴊᴜsᴛᴇs ᴇɴ ɴᴜᴇsᴛʀᴀ ᴇsᴛʀᴜᴄᴛᴜʀᴀ ᴏsᴇᴀ ᴏ ᴍᴜsᴄᴜʟᴀʀ.
✔️ᴘᴇʀᴏ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴅᴇʙᴇs ᴄᴏɴsɪᴅᴇʀᴀʀ ᴇʟ ғᴀᴄᴛᴏʀ 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋, ᴇɴ ᴏᴄᴀsɪᴏɴᴇs ɴᴜᴇsᴛʀᴏ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴇxᴘʀᴇsᴀ ʟᴏ ǫᴜᴇ ᴀʟ ᴀʟᴍᴀ sᴇ ʟᴇ ʜᴀᴄᴇ ᴅɪғɪᴄɪʟ.
✔️sᴇᴀ ᴄᴜᴀʟ sᴇᴀ ᴛᴜ sɪᴛᴜᴀᴄɪóɴ ᴇɴ #ʟɪᴠᴇɴᴇs ᴇsᴛáɴ ᴛᴏᴅᴏs ɴᴜᴇsᴛʀᴏs #ᴇsᴘᴇᴄɪᴀʟɪsᴛᴀs ᴇɴғᴏᴄᴀᴅᴏs ᴇɴ ᴅᴀʀᴛᴇ sᴏʟᴜᴄɪóɴ.
✔️ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ, ᴇsᴛéᴛɪᴄᴀ ʏ ʀᴇʜᴀʙɪʟɪᴛᴀᴄɪóɴ.

#rehabilitacion #medicina #estetica #liposuccion #salud #concepcion #kinesiologia #nutricion #deporte #traumatologia #Salud #medicina #medicinaestetica #equipomedico #nutriologo #columna #clinica #terapiaonline  #terapia #manualortopédica
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Posted at: 2020-05-30 17:20:18
✔️ᴀ ᴠᴇᴄᴇs ʟᴏs ᴍᴀʟᴇsᴛᴀʀᴇs ᴄᴏʀᴘᴏʀᴀʟᴇs sᴏɴ ᴅᴇsᴀᴊᴜsᴛᴇs ᴇɴ ɴᴜᴇsᴛʀᴀ ᴇsᴛʀᴜᴄᴛᴜʀᴀ ᴏsᴇᴀ ᴏ ᴍᴜsᴄᴜʟᴀʀ. ✔️ᴘᴇʀᴏ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴅᴇʙᴇs ᴄᴏɴsɪᴅᴇʀᴀʀ ᴇʟ ғᴀᴄᴛᴏʀ 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋, ᴇɴ ᴏᴄᴀsɪᴏɴᴇs ɴᴜᴇsᴛʀᴏ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴇxᴘʀᴇsᴀ ʟᴏ ǫᴜᴇ ᴀʟ ᴀʟᴍᴀ sᴇ ʟᴇ ʜᴀᴄᴇ ᴅɪғɪᴄɪʟ. ✔️sᴇᴀ ᴄᴜᴀʟ sᴇᴀ ᴛᴜ sɪᴛᴜᴀᴄɪóɴ ᴇɴ #ʟɪᴠᴇɴᴇs ᴇsᴛáɴ ᴛᴏᴅᴏs ɴᴜᴇsᴛʀᴏs #ᴇsᴘᴇᴄɪᴀʟɪsᴛᴀs ᴇɴғᴏᴄᴀᴅᴏs ᴇɴ ᴅᴀʀᴛᴇ sᴏʟᴜᴄɪóɴ. ✔️ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ, ᴇsᴛéᴛɪᴄᴀ ʏ ʀᴇʜᴀʙɪʟɪᴛᴀᴄɪóɴ. #rehabilitacion #medicina #estetica #liposuccion #salud #concepcion #kinesiologia #nutricion #deporte #traumatologia #Salud #medicina #medicinaestetica #equipomedico #nutriologo #columna #clinica #terapiaonline #terapia #manualortopédica
nutriologo ¿Soy ridículo por comprarle una gorrita rosa a mi perrita? 🥺❤️
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#dog #hat #petcomexico #petco #fashionstyle #fashionista #gay #nutricionista #nutriologo #labendicion #accessories #happy #love #loveher #happymoments #pet #gayboy #cdmx #gaycdmx #lgbt #love #loveislove #gaymodel
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Posted at: 2020-05-07 22:43:07
¿Soy ridículo por comprarle una gorrita rosa a mi perrita? 🥺❤️ . . . . #dog #hat #petcomexico #petco #fashionstyle #fashionista #gay #nutricionista #nutriologo #labendicion #accessories #happy #love #loveher #happymoments #pet #gayboy #cdmx #gaycdmx #lgbt #love #loveislove #gaymodel

Famous / Popular results for nutriologo

Julián Hernández Santillán

Pedro López Díaz - 2006 - Page 294 "HERNÁNDEZ SANTILLÁN, JULIÁN n 1963 e nutriólogo y abogado con maestría en derecho fiscal mp ingresa al PAN en 1995 donde

Julián Hernández Santillán

Pedro López Díaz - 2006 - Page 294 "HERNÁNDEZ SANTILLÁN, JULIÁN n 1963 e nutriólogo y abogado con maestría en derecho fiscal mp ingresa al PAN en 1995 donde

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𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐀𝐥𝐞𝐱 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐫𝐞𝐚𝐥 @Nutriologo_alex May 28 Healthy bowl 🥥👇🏻 pic.twitter.com/J70uEOE2rA View photo · xochilt ✨ @xochiltmhx Jun 2 ya me regaño mi doctor porque me dijo que tengo que ir al nutriólogo antes de hacer ejercicio 😔 View details · amy🐘 @Amairanymd Jun 2 Necesito ir con un nutriólogo. View details · Nutrióloga Ahtziri Lara @nutahtziri Jun 2 Eres nutriólogo, ¿Cuando vas a dejar de tragar tanto? pic.twitter.com/GzMsGEJr92 View photo · Montserrat @MontseMotta May 27 Neta que la que asesoro a Barbara de Regil para la creación de su proteína fue una health coach que en su username usa “flacaforever” y no un nutriólogo ( ? ) si estamos de la chingada por darle credibilidad a los health coach solo por no pagar un nutriólogo. View details · Nutriólogo Misael Martínez @ATPNutDeportiva Mi Nutriólogo @MiNutriologoMX Nutricionista @nutriologo View more people SuExcelencia Pandemico🦠🐏 @Lanudo_COVIDIO Jun 1 No soy nutriólogo, pero coman verga, chairos. View details · MiNutriologoRegio @NutriologoMi Jun 1 Replying to @hugomejuto Arianna. View conversation · Vaquita ladel barrio @vaquitadlbarrio Jun 1 Desde hoy declaro persona non grata a mi nutriólogo. View details · Tattaglia 🇲🇽 🇪🇸 ‏ @FranciscoFlora3 18h Y aquí el nutriologo Bananero dándonos una cátedra, de lo que si debe comer el "Puevlo Vueno y Zabio" y lo que solo es de consumo exclusivo para su tirano y circulo mas cercano! pic.twitter.com/n2qOuFoUGI View photo · Karla M. 🌷 @KarlaMrcd 14h Estamos todos de acuerdo que la imagen personal de un nutriologo es su carta de presentación? View details · Jose Antonio Martine @NUTRIOLOGO70 May 31 Replying to @Charofernandezr mayor tom View conversation · Gerry Fonzi @NutriologoMorsa Jun 1 Replying to @jjgrmd In English or Spanish language, it's always a pleasure to support good causes and terrific friends. Hugs in the distance, amigo mio. View conversation · Lávese las manos prro🧼✌🏽 @PolaBucio Jun 2 Al que me diga que para que voy a ir al nutriologo si estoy bien flaca le voy a meter 1 ptazo View details · Dr Nutriólogo @Dr_Nutriologo 16h Replying to @joteriamexicana Modatelas? View conversation · Majo García @majogarcia1211 Jun 2 Necesito un psiquiatra, un entrenador y un nutriólogo que me asesoren en línea 😕 View details · El Nutriólogo Pandémico ☣️ @ElNutEsceptico May 29 🤷🏻‍♀️ pic.twitter.com/IfkVLfIo5d View photo · David Gonzalez Guerra Casas @davidglezguerra Jun 2 Alex: Solo como saludable para bajar grasa. David: Puedes comer chatarra y bajar grasa. Alex: No puedo creer que un nutriólogo me esté diciendo que coma chatarra que irresponsable. David: Solo digo que una dieta 80/20 también es saludable y puedes bajar grasa. 🤷🏻‍♂️ View details · Jota @GreenJT2 10h nutriólogo en inglés es otterologist View details · Mirek @MiriamCastroGa3 Jun 2 🌸 Ya fuiste al nutriologo? Contáctame para yudarte en la elaboración de un recetatio y tus dietas se hagan ricas y variadas.👩‍🍳 No todo es lechuga con jitomate 🍅🥗 Anímate y crea un hábito de alimentación que dure toda la vida 🤗 Para más información, vía inbox ;) pic.twitter.com/j67IBuqE1Q View photo · josue lascurain @JosueLascurain Jun 2 Wey! Tengo un “amigo” que vende esas cosas de herbalife, y un día me marcó diciéndome: oye un paro mándame todos tus pacientes que veas en el hospital para que yo les haga su plan de nutrición y etc etc... JAJAJAJ wey te vas a quedar esperando. Pd: el wey ni nutriologo es. View details · Load older Tweets Back to top · Turn images off

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What is the meaning/definition of the letters in nutriologo?

Meaning of nutriologo by its letters

nutriologo acronym or abbreviation means:

N: Meaning of N in nutriologo. N has two stable ends on the ground and two upwards displaying confidence. It is willing to explore upwards as well as downwards indicating intellectual curiosity. It becomes sluggish if its spaces get filled with water thereby wasting talent from less agility. This makes it easily affected, but good fortunes always come to it.

U: Meaning of U in nutriologo. Letter U when inverted looks like the the letter N in lower case. It's ends project upwards to indicate creativity, idealism, talent and heavenly fearing. It is receptive to things that fall into its abode. It is caring and compassionate to people who experience failures or tragedy.

T: Meaning of T in nutriologo. T is a vertical strand crossed at the top by a horizontal strand. With the top strand balanced in the middle by the vertical strand, T shows balance and stability in its ways. It is also forgoing and spiritual. With the top strand projected up by the bottom strand, T is highly ambitious, but also kind to others as it can let others rest on its horizontal top. This makes T selfless, cooperative, womanly and dutiful. It also displays a high degree of generosity and liberalism.

R: Meaning of R in nutriologo. Letter R sits comfortably on two legs that are a litlle spread apart. It displays great strength. It's close top to itself is uncaring, impetuous, and insensitive.

I: Meaning of I in nutriologo. I is a singular letter that thrives on it's on. It is altruistic, concerned, kind, responsive. It shows little tolerance to the outside, it is forceful, alert, self-reliant, loving, egoistic, mutinous, and learned.

O: Meaning of O in nutriologo. O is well carved with no pointed edges. It is smooth and closed. It shows deep in thought, well disciplined, down in the dumps and caring. The roundedness of the O with lookout in the middle indicates a peering nature into the outside. This means, lookout for the mysterious and be home-loving and enjoy the things that are close by. It is a traditionalist letter.

L: Meaning of L in nutriologo. The letter has a flat bottom and a vertically extending part that projects into the sky. L is aspiring, reckoning, methodical, logical and convincing. Its flat bottom on the earth shows desire for earthly things hence L is materialistics and active. L is flexible, successful, public, insightful and considerate.

G: Meaning of G in nutriologo. G is like C, but with the bottom end growing upwards. G wants to grasp as much as it can. It shows thoughtfulness, being logical, witty, alert, stretchy, conscientious, intuitive, impetuous, reasoning and uncontrollable.

What does nutriologo mean or stand for ?

This page explains the astronumerology analysis of the abbreviation nutriologo. Below, you also find the detailed meaning of each letter in the nutriologo acronym.

Astrological Analysis and meaning of nutriologo

nutriologo has a life path of 2. nutriologo means: With a Life Path 2, your numbers are (11/2, 20/2). Two is the symbol of duality and love. It represents equality, balance and is considered as the most feminine among all numbers and is second in command after masculine 1. It portrays partnership, the coming together of like minds and ideal. Although it is flexible and patient, it is unnoticed and operates from the shadows. Number two coveys the meaning of union, division, dependence, conflict or verification of facts. Number two also covey comparism and contrast. Two is the smallest and first prime numbers and the only even prime number because it has many divisions. Negative attributes of number two. It is believed that two had the power to bring firth evil – by Pythagoreans. It is weak will, indecisive, stagnant. 11 Represents equality, it is the light of all numbers, filled with love of peace, gentleness, possesses qualities f intuition, honesty, sensitivity. In numerology eleven, is considered as the master number, extremely creative, energized and inspirational. It further explains number eleven as a number of trials, test and treachery. From the biblical point of view, number eleven symbolize disorder and judgment – irresponsibility of breaking the law. In England eleven appears in the decoration of Easter cakes using almond paste decorations representing the twelve disciples excluding Judas Iscariot. Twenty is twice ten and means a complete waiting period. For the Mayas, it represents God’s order. According to R. Allendy and J Boelime, it places the world into two antagonistic poles, material world opposed by the spiritual world.

More meanings / definitions of nutriologo or words, sentences containing nutriologo?

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